2021/04/11
心身目覚めヨガ
３・４月のイベントレッスンには
もうご参加されましたか
ヨガの呼吸や気持ちよく伸びるポーズで
心と身体を開放していきます。
環境の変化で疲れた心身を
一緒にリフレッシュしていきましょう
お待ちしております！
大村
2021/04/10
リフレッシュ
こんにちは。
桜があっという間に散ってしまい少し寂しいです。
最近夜中に考え事をし目が覚めてしまいます。
そんなときは自然に触れてリフレッシュが1番。
ということでチューリップを見てきました。
綺麗でした！
もちろん、ホットスタジオで汗を流すことも
リフレッシュになります
本田
2021/04/04
新年度
みなさん！
新年度のスタートダッシュはきれましたか
4月は何かを始めるのにうってつけの時期ですよね！
新しくやってみたいこと、前から興味があったことなど
なんでもいいので何かチャレンジしてみませんか？
2021/04/01
イベントレッスン☆
こんにちは
桜が満開ですね
さてRagaでは4月もイベントレッスンを実施しております
「心身目覚ヨガ」
気持ちよく身体を伸ばして心身ともにスッキリ
レッスン後は身体がスーッと軽くなります
みなさまのご参加お待ちしております
本田
2021/03/31
桜舞う
お家で、のんびりしています。
今日はヘミィングが休館日です。梅景です。
一度、休館日だと知らなくて普通に
向かってしまい、、、、人気店のオムライスを
食べれて、結果良かったです。
下鴨神社の近辺は、桜と川の音が
とても癒されるお気に入りに場所に登録！！！
2021/03/24
桜
こんにちは
休日はうちの猫とお昼寝するのが楽しみな本田です
お気に入りの毛布を掛けるとササっと飛んできて
足の間で寝ます
今日は暖かいですね。
桜も一気に咲き始めたようです
いよいよ春ですね
2021/03/24
標準体重じゃ満足できないの？
昨日は季節が、戻ったような気候でした。
いかがお過ごしですか？
モチベーションがある時は、夜ご飯を食べて
寝る時間も数えて、次の日の食べる時間の間
時間を、13時間〜15時間空けて
お腹空いた！っとお腹の声が聞こえてから
食べはじめるプチ断食。
内臓を休ませたり
味覚のセンサーが鋭くなり、美味しさ感覚が
上がりました。目覚めも良く体も心の中も軽い！！
続けてみますが……できない日は自由に食べて
ますね。（笑）
2021/03/10
コロコロして下さいね。
前から気になってた、マッサージボールが
20%OFFになっていたのでgetしました。
部屋のインテリアにならないように….
自宅でも骨盤まわりが、ほぐれると良いな。梅景