スタッフブログ

こんにちは

さて、最近毎日ヨガの練習をしている本田です。

練習後は心身ともにスッキリします

最近は肩甲骨周り、股関節をほぐすことにはまっています

もう少ししなやかに動けるように、

うちの先生を目標に頑張ります！

さて、先生を見て学んだことがあります。

余計なところに力が入っていない！

これはポイントですね

みなさまも、肩の力を抜いて

身体が伸びている心地よさを感じながら

ヨガを楽しんでください