スタッフブログ

頂いた青じそで

ジュース作りました。

作ってみると簡単です。

汗を流した後に、クエン酸をとって

熱中症対策したり

炭酸と割って飲むと、スッキリ感が増して

今ハマってますよ。春

自分の充電方法

。。。。。集まれ。。。。。

小さい幸せから、スペシャルケアまで。

日常的だと、美味しいものを食べる

温まって筋肉を緩めて、ぐっすり寝るなど

とってもシンプル。

日常生活から離れて、旅行へ行って癒されたり

新しい経験をして感性を磨くこと

楽しいことが盛りだくさん。

ご自分の充電方法は

何個ありますか？春

1週間も梅雨入りが早い、沖縄の天気情報に

驚いてます。今年も暑いでしょうか。。。

まだ、クーラーの内側にあるフィルター

洗ってません。

骨盤が前傾しやすいのか？後傾しやすいのか？

姿勢改善のイベントのご予約お待ちして

います。客観的に自分の姿を見ながら

気をつけるポイントや、レッスン時の心がけ

普段の心がけに繋がるお手伝いが

出来ると嬉しいです。

無料ですので、気楽にお声かけ下さい。春

新芽の綺麗な季節は、森林浴に

お散歩したいです。

朝の電車の中で半袖を着てる方が

いらっしゃると、人によって体温って

本当に違うことを感じますね。

5月のマシンピラティスのスケジュール

変更のメニュー内容もありますので

ご確認宜しくお願いします。

ご予約お待ちしています。春

骨盤は身体の中心部分にあり

上半身と下半身を結ぶ重要な役割を

もっています。

正しい骨盤を覚えこませることで

背骨のカーブが整った、美しい姿勢に

近づくようにマシンピラティス

はじめてみませんか。

ご予約お待ちしてます。梅景

おはようございます。梅景です。

今朝も冷え込みのため、しっかり防寒対策中。

こんな温度差がある時は

内側からしっかり温めたくてホットヨガへ

let’s go。気楽にのんびりしましょう。

今朝は冷え込みましたが

帰りは温度差があると、春の足跡を感じます。

冬眠していた植物も殻を破り

次の季節に向けて準備中してる姿が

可愛らしい。

２月の新しいメニューになります。

ご予約お待ちしてます。

インターミディエイトの勉強中なんですが

他の先生のクラスに入らせて頂くと

やっぱり刺激的で、学びに繋がる60分でした。

梅景

遅くなりましたが

明けましておめでとうございます。

お正月中の方も、仕事オンな方も

ゆっくりできましたか？

美味しい物食べましたか？

増えた体重をしっかり動かしながら

減らしいけるように、私も動きます。

本年も宜しくお願いします。梅景