スタッフブログ

新芽の綺麗な季節は、森林浴に

お散歩したいです。

朝の電車の中で半袖を着てる方が

いらっしゃると、人によって体温って

本当に違うことを感じますね。

5月のマシンピラティスのスケジュール

変更のメニュー内容もありますので

ご確認宜しくお願いします。

ご予約お待ちしています。春

骨盤は身体の中心部分にあり

上半身と下半身を結ぶ重要な役割を

もっています。

正しい骨盤を覚えこませることで

背骨のカーブが整った、美しい姿勢に

近づくようにマシンピラティス

はじめてみませんか。

ご予約お待ちしてます。梅景

おはようございます。梅景です。

今朝も冷え込みのため、しっかり防寒対策中。

こんな温度差がある時は

内側からしっかり温めたくてホットヨガへ

let’s go。気楽にのんびりしましょう。

今朝は冷え込みましたが

帰りは温度差があると、春の足跡を感じます。

冬眠していた植物も殻を破り

次の季節に向けて準備中してる姿が

可愛らしい。

２月の新しいメニューになります。

ご予約お待ちしてます。

インターミディエイトの勉強中なんですが

他の先生のクラスに入らせて頂くと

やっぱり刺激的で、学びに繋がる60分でした。

梅景

遅くなりましたが

明けましておめでとうございます。

お正月中の方も、仕事オンな方も

ゆっくりできましたか？

美味しい物食べましたか？

増えた体重をしっかり動かしながら

減らしいけるように、私も動きます。

本年も宜しくお願いします。梅景

今年もお世話になりました。

いつもご参加ありがとうございます。

良いお年をお迎えください。梅景

伏見からお届けしています。

試験に合格してから

久しぶりにレッスンへお邪魔してきました。

2レッスン終わってからの体験も

あったかも知れませんが

ベーシックメニュー

こんなにしんどかったんですね。

明日　下半身が筋肉痛になってる事に

ピース。ピース。

お客様の目線で体験できると

伝え方が変わり、沢山の学びがあった60分

でした。基本に戻るのも良いですね。梅景

来月から中級のクラスがスタートします。

私もデビュー前の為、勉強中です。

積み上げていくように、少しずつしか

やっていけませんので、隙間時間が

集中して覚えやすかったりします。

色んな覚え方や、進め方がありますね。

キャリジに膝立ちになり、両手をフットバーへ

そこからプランクになる新しい動きがあったり

チャレンジする動きも増えてきてます。

変化していく、身体と心にも注目してみて

下さい。梅景