2024/07/24
蓮からの見上げる空を
8月からイントロだったクラスが
ベーシックに変わります。
ベーシックだったクラスがイントロに
変わります。
新しい動きが増えますよ。
ニュートラル、インプラント、スクープ
骨盤を安定させる基本の動きから
コアを意識しながら全身をバランス良く
鍛えることで、筋力をアップを行い
不調のないしなやかな身体づくりを
目指します。リフォーマーを使い効果的な
トレーニングが可能です。
ご予約お待ちしてます。梅景
2024/07/19
15時以降のレッスン無料チケット
紹介者
お友達が15時以降のレッスンを体験されると
紹介者様も、15時以降の無料体験チケット
一回プレゼント。
チケット配布された方は
お友達が15時以降のレッスン体験されると
紹介者様にも、15時以降の無料体験チケット
一回プレゼント。
この期間中に、仲良しさんの友達に
お声かけ是非よろしくお願いします。梅景
2024/07/11
オロナミンCカーブ 笑
今日は出るタイミング悪いと
雨に降られたり、傘を忘れそうになったり
少し余裕をみながら動きたいと思いました。
明日の、ホットピラティスの動きは
前半はヨガのポーズをとりながら
身体の芯を温め、汗を流します。
後半はピラティスの動きのインナーに
集中を高めながら、下腹部を引き締めます。
ご予約いつもありがとうございます。
梅景
2024/06/07
雫
おはようございまーす。梅景です。
気になってる紫陽花スポットがあって
梅雨のジメジメした時期の前に
お散歩してきました。
風が肌にあたると心地いい
気候が良いだけで爽快感
あたりまえに思える日々は
とても大切です。
健康なカラダやハートのために
少し多めにお水飲みましょう。
2024/05/26
これぐらいの気候
入会して下さった方
ありがとうございます。
２回目体験だと、もう少し落ち着きながら
レッスン受けて頂けると思います。
やっぱり継続の慣れって本当に大切。
私にも最初の体験があって、一回だけじゃ
情報量が多くて分からない事も
繰り返し練習することで、変化していく体を
一緒に味わっていきたいです。
気楽にご予約下さい。梅景
2024/05/02
マシーンピラティス無料体験
肌寒いですね。
おはようございます。
５月1日から30日まで会員様以外の方の
体験会が始まりました。
ボディメイク、代謝アップ、姿勢改善などなど
気になる効果も沢山あると思います。
オープン前にまずはお試してみよう。梅景
2024/04/26
ゴールデンウィーク
昨日の体験会も無事に終わりました。
来て下さった、会員様ありがとうございます。
水上先生も遊びに来て下さって
伏見で活動されてる先生だったので
めちゃくちゃ緊張の中の緊張。涙
その後は、心地良いモードに切り替わったので
ホッとしましたよ。
会員様向けの体験も後半になりました。
まだ受けてない方は、ご予約お待ちしています。
宜しくお願いします。梅景
