スタッフブログ

秋分の日が過ぎて

朝晩が涼しくなってきました。こんばんは。

待ち遠しい秋空と、鈴虫の音色も聞こえ

静かな時間が流れています。

ポジティブでもネガティブでもなく　

今、そこにいるだけのニュートラルな自分へ

マットの真ん中に座って、呼吸に集中する。

ありのままの自分に気づくことができる。

10月からメニューが戻り

デトックスヨガになります。

気楽に遊びに来て下さいね。

宜しくお願いします。梅景

今年こそは、ひまわり見るぞっと

意気込んでいたら

水不足で重い頭を支えられなくて

みんな、お辞儀してるように見えるね。

まだまだ暑い日が続きますが

ホットヨガ、ピラティスで

汗を流しリフレッシュしませんか？

夏のクーラーで、冷えやすい身体も温めながら

老廃物も外に流しましょう。

ご予約お待ちしてます。梅景

ご予約お待ちしてます。

八月のお盆休み。

休みなの忘れて、私は普通に来たことが

あります。来るまで気づいない私。

休みって勘違いして、レッスンあるなんて

怖すぎる。梅景

8月からイントロだったクラスが

ベーシックに変わります。

ベーシックだったクラスがイントロに

変わります。

新しい動きが増えますよ。

ニュートラル、インプラント、スクープ

骨盤を安定させる基本の動きから

コアを意識しながら全身をバランス良く

鍛えることで、筋力をアップを行い

不調のないしなやかな身体づくりを

目指します。リフォーマーを使い効果的な

トレーニングが可能です。

ご予約お待ちしてます。梅景

紹介者

お友達が15時以降のレッスンを体験されると

紹介者様も、15時以降の無料体験チケット

一回プレゼント。

チケット配布された方は

お友達が15時以降のレッスン体験されると

紹介者様にも、15時以降の無料体験チケット

一回プレゼント。

この期間中に、仲良しさんの友達に

お声かけ是非よろしくお願いします。梅景

今日は出るタイミング悪いと

雨に降られたり、傘を忘れそうになったり

少し余裕をみながら動きたいと思いました。

明日の、ホットピラティスの動きは

前半はヨガのポーズをとりながら

身体の芯を温め、汗を流します。

後半はピラティスの動きのインナーに

集中を高めながら、下腹部を引き締めます。

ご予約いつもありがとうございます。

梅景

梅雨の季節なんて

吹っ飛ばせ。曇り空の向こうには太陽が

待ってるよ。梅景

おはようございまーす。梅景です。

気になってる紫陽花スポットがあって

梅雨のジメジメした時期の前に

お散歩してきました。

風が肌にあたると心地いい

気候が良いだけで爽快感

あたりまえに思える日々は

とても大切です。

健康なカラダやハートのために

少し多めにお水飲みましょう。

入会して下さった方

ありがとうございます。

２回目体験だと、もう少し落ち着きながら

レッスン受けて頂けると思います。

やっぱり継続の慣れって本当に大切。

私にも最初の体験があって、一回だけじゃ

情報量が多くて分からない事も

繰り返し練習することで、変化していく体を

一緒に味わっていきたいです。

気楽にご予約下さい。梅景