スタッフブログ

昨日はスタッフさんのご協力もあって

練習会やってきました。

マシーンピラティスを触った事がない

モデルさんって、こんな動きをするのね。

えっ。そーなの。なるほど。驚き。

いつものペア練習だったら、

この発見は出来ない学びの時間でした。

スタッフさんありがとうございます。

体験会お待ちしています。

宜しくお願いします。梅景

インナーマッスルは深部に位置しています。

表面的には、筋肉が確認しずらいですが

長時間姿勢をキープしたり

揺れの少ない安定動作があることで

バランス能力があがり　

しなやかな女性のボディーメイクとして

人気も上がってきています。

明日　14時45分から15時45分

ホットピラティス、メニュー変換しました。

気楽にご参加お待ちしております。

宜しくお願いします。梅景

マシーンピラティスデビューまで練習中。

次の課題は60分までに、そのメニューが

どれぐらいのテンポで進めていけるか？

時間配分ですので、慣れていくしかないです。

失敗は成功のモト。

練習して、分かることも沢山あって

楽しみながら進めていきまーす。梅景

体幹を意識しながらの

マシーンピラティスって

こんなにも身体が変わるなんて

思ってもいませんでした。

いつまでも動けるハートでいたいですね。

体験会まで、もうしばらくお待ちください。

梅景

こんなに温度差あると

身体の体温調整する機能もビックリです。

花粉が飛んでると思ってたら

鳥肌で体温を保ったり、自律神経も忙しいのね。

のんびり過ごしたいと思いお散歩へ

梅景

おはようございます。梅景です。

駅のホーム大変滑りやすくなって

いますので、足元に気をつけて下さいね。

小学校の頃は、雪合戦したり雪だるまを作って

雪なんか珍しくなかったのに｡｡｡

温暖化現象なんでしょうね。

地球大丈夫じゃないです。涙

新年明けましておめでとうございます。

楽しいお正月の時間をお過ごし下さい。

本年も宜しくお願いします。梅景

29日金曜日が、仕事納めのヘミングです。

今年もお世話になりました。

ありがとうございます。

お客様から、いつも元気や勇気を頂き

成長していく気持ちを大切に

学んでいきたいと思っています。

来年も宜しくお願いします。

良いお年をお迎え下さい。梅景

12月の最後の週になりましたね。

早すぎますね。早すぎました。

日照時間が短い時間なので

太陽が沈むと寒いです。

柚子鍋をコタツの中で頂きながら

ほっこりしています。

芯まで温まった体に、

柚子のボディークリームを塗って

癒される小さな幸せ。梅景

こんばんは

温度差ありありですが

体調いかがお過ごしでしょうか？

首まで浸かる、お風呂が気持ち良くて

芯まで温まるとホッコリしますね。

ご近所のマットピラティスの体験へ

リリースボールで、ほぐれる身体の感覚と

左右差に改めて気づくことが出来て

ラッキーでした。

こんなにも、真面目にやったことが

ないぐらい変化があります。

お家でリリースボール眠ってる方は

一緒にはじめませんか？