スタッフブログ

梅雨の季節なんて

吹っ飛ばせ。曇り空の向こうには太陽が

待ってるよ。梅景

おはようございまーす。梅景です。

気になってる紫陽花スポットがあって

梅雨のジメジメした時期の前に

お散歩してきました。

風が肌にあたると心地いい

気候が良いだけで爽快感

あたりまえに思える日々は

とても大切です。

健康なカラダやハートのために

少し多めにお水飲みましょう。

入会して下さった方

ありがとうございます。

２回目体験だと、もう少し落ち着きながら

レッスン受けて頂けると思います。

やっぱり継続の慣れって本当に大切。

私にも最初の体験があって、一回だけじゃ

情報量が多くて分からない事も

繰り返し練習することで、変化していく体を

一緒に味わっていきたいです。

気楽にご予約下さい。梅景

肌寒いですね。

おはようございます。

５月1日から30日まで会員様以外の方の

体験会が始まりました。

ボディメイク、代謝アップ、姿勢改善などなど

気になる効果も沢山あると思います。

オープン前にまずはお試してみよう。梅景

昨日の体験会も無事に終わりました。　

来て下さった、会員様ありがとうございます。

水上先生も遊びに来て下さって

伏見で活動されてる先生だったので

めちゃくちゃ緊張の中の緊張。涙

その後は、心地良いモードに切り替わったので

ホッとしましたよ。

会員様向けの体験も後半になりました。

まだ受けてない方は、ご予約お待ちしています。

宜しくお願いします。梅景

昨日はスタッフさんのご協力もあって

練習会やってきました。

マシーンピラティスを触った事がない

モデルさんって、こんな動きをするのね。

えっ。そーなの。なるほど。驚き。

いつものペア練習だったら、

この発見は出来ない学びの時間でした。

スタッフさんありがとうございます。

体験会お待ちしています。

宜しくお願いします。梅景

インナーマッスルは深部に位置しています。

表面的には、筋肉が確認しずらいですが

長時間姿勢をキープしたり

揺れの少ない安定動作があることで

バランス能力があがり　

しなやかな女性のボディーメイクとして

人気も上がってきています。

明日　14時45分から15時45分

ホットピラティス、メニュー変換しました。

気楽にご参加お待ちしております。

宜しくお願いします。梅景

マシーンピラティスデビューまで練習中。

次の課題は60分までに、そのメニューが

どれぐらいのテンポで進めていけるか？

時間配分ですので、慣れていくしかないです。

失敗は成功のモト。

練習して、分かることも沢山あって

楽しみながら進めていきまーす。梅景

体幹を意識しながらの

マシーンピラティスって

こんなにも身体が変わるなんて

思ってもいませんでした。

いつまでも動けるハートでいたいですね。

体験会まで、もうしばらくお待ちください。

梅景