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2023/08/11

夏風邪

こんにちは!

暑さに耐えられず

寝るときもクーラーをガンガンに付けたら

案の定風邪を引いてしまった大村です、、、

夏風邪は長引くらしいので

出来るだけ安静に大人しくしていきます、、、。

みなさんも夏風邪には十分お気を付けください

 

2023/08/07

ファラフェルガーデン

本日、代行させて頂きました。

いつもありがとうございます。

出町柳の駅から、エスカレーターを上がって

左手にシズヤのパン屋さん

そこから、近くのイスラエル料理店に

やっとランチする事ができました。

お野菜たっぷりの優しいピタサンド。

窓の外を眺めてながらのカウンター席。

思っているよりも、建物の広さもあったり

来週はアボカドが入ってるサンド

食べようかしら。。。うまうまでした。梅景

2023/08/04

ひまわり畑

太陽に向かって大きく咲いている向日葵!

向日葵の花言葉は

「あなただけを見つめる」「愛慕」など。

太陽に向かって咲き続ける向日葵の姿からイメージした説と

ギリシャ神話に由来するなどの諸説あるみたいです。

大好きな向日葵に囲まれた休日になりました

 

2023/07/30

水分補給

毎日、暑い日が続きますが

もうしばらく続きそうです…涙

8月のレッスンでも腹筋をしながら

体幹の軸をしっかり強化!!

それと、表情筋を使ってファイルヨガも!!

全身ピカピカに綺麗にしましょう。

いつもありがとうございます。梅景

 

2023/07/21

汗流してスッキリ!!

梅雨明けしました。梅景です。
太陽に向かって伸びていくヒマワリも
最近の夏は、温度上昇しちゃうのよ。
日傘で日陰もつくりながら、水分補給しながら
夏本番に備えましょう。

2023/07/07

胃腸バテに注意

こんにちは!

暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか。

毎日アイスを食べたいのをグッと堪え

週末の楽しみにしています!

この時期は冷たいものを食べ過ぎて胃の張りを感じる

「胃腸バテ」になりやすいので

胃腸を冷やさないよう、胃腸の働きを高めていきましょう。

 

2023/06/23

今年は、やっぱり長めの梅雨の時期なのかな?

天気予報ばかり

気になってもしょうがないのにね。。。

内向的すぎて、困るぐらいな私。。。

色んな品種がある紫陽花だけど

一周回って、やっぱり定番の形に心奪われ

ちゃいました。梅景

2023/06/23

引っ越し

こんにちは!

最近、引っ越しを考えているのですが

調べれば調べるほど分からなくなり

パンク状態です、、、(笑)

譲れないものはいくつかあるのですが

優柔不断のわたしには決断できません

みなさんは何を条件に家探しをしていましたか?

ぜひアドバイスお待ちしております

 

2023/06/09

梅雨入り

こんにちは!

最近、寝ても寝ても寝たりない大村です

 

近畿地方も梅雨入りしたということで

ジメジメ期を乗り切るために髪をバッサリ切りました!

乾かす時間が短縮でき、とても快適です

憂鬱な梅雨を乗り切るために

心身ともにリラックスできる方法を見つけ

気分良く乗り切りましょう

 

2023/06/08

ゆったりリラックス

こんにちは。

すこし蒸し暑いですね。

アイスが食べたい本田です。

さて我が家の癒しの一コマ。

うちの猫ですがハンモックが大好きで

暑い日以外はハンモックで毛づくろいしながら寝ます。

みなさまも夜眠る前はゆったりリラックスしてください☆

Ragaでも気持ち良く身体をほぐして癒しタイムをお過ごしください。

 

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