2019/09/11
心のダイエット 梅景
肥満の原因の一つとして食べすぎがある。
これらは自分が必要とする以上の量を
欲してしまうから。人はイヤなことがあったり
すると、そのストレスを何かに代えて
自分を楽にしようとする習性がある。
それらを代替欲求と呼ぶ。
その欲求とうまく向き合えることができ
本来の自分の食欲を理解することができる。
2019/08/30
やっと8月も明日で終わり〜😆💕
こんばんは〜😃インストラクターの吉田です。
私の暑くて嫌いな8月もようやく終わり、9月が待ち遠しい😆💕
私はこの時期あたりから、かなり先ですが年末の予定を立てなければいけないので、ウキウキしてきます😙(るんるん♬)
その為に仕事を毎日頑張ってきているここ数年です。
朝晩の気温も少しずつ涼しさを感じてきたので、体調に気をつけなければ😅
皆さんもお互いに気をつけましょっ！
下の写真は、以前「下鴨神社」に行った時に撮りました。
下鴨神社は私の好きな場所のひとつです。
2019/08/24
🌺HADAKOI🌺
こんにちは〜😃インストラクターの吉田です。毎週金曜日にブログ追加のはずが、今日になってしまって焦るワタクシ😅
今日は美彩心でお馴染みの「HADAKOI」です。
個人的に購入開始して、2箱目に突入。
美彩心以外のホットヨガレッスンでも、私はほぼ飲んでいます。
成分の中にクエン酸と生姜エキスが入っているので、疲れた時に酸味のあるものを飲むと疲労が回復されるので、美彩心以外のホットヨガや日常でも飲んでいます。オススメです。
2019/08/21
潤い
コラーゲンランプの効果は
どうですか？
エステ業界のマシンにも使われていて
ヨガで整えながら、美の追求を目指す
自分だけの時間
レッスン終わった後は
保湿クリームで乾燥対策して下さいね。梅景
2019/08/16
夏フェス
こんにちは〜 インストラクターの吉田です。
お盆休みの真っ最中の台風…なんだかテンション下がりまくりですが⤵︎😓
先日、アサヒスーパードライで友達が抽選で当選したご招待ライブに行ってきました。
出演アーティストは、OKAMOTO’S、BEGIN、MOGOL800、福山雅治
むちゃくちゃ暑かったです😅
でも楽しかったぁ✨
そして サマーソニック参戦中😆
