今年も残すところ、あと3日となりました。

今年もホットヨガ＆コラーゲンスタジオRagaを

ご愛顧いただき誠にありがとうございます。

来年もみなさまの元気なお顔を見られるのを楽しみにしています。

年明けは1月4日（月）からの営業となります。

来年もよろしくお願いいたします。

本田

こたつ虫になってます。（笑）

こんにちは！梅景です。

体を動かさない時間が増えると

やっぱり重たい感じになりますね。

今日も！しっかり汗を流して内側から

整えて行きましょう。

宜しくお願いします。

布団から出れない。

　　　　出たくない。涙

ホットヨガの部屋に住めそうなぐらいの

寒さです。

温度差に体調に気をつけて

行ってらっしい！梅景

こんにちは

いよいよ12月

クリスマスシーズン到来ですね

子供のころはクリスマスが楽しみで仕方なかった私。

朝目が覚めると枕元には必ずプレゼントが置いてありました

妹とプレゼントを開けるのが楽しみで仕方なかったです

あのワクワク感忘れられません

大人になってもあのワクワク感を味わいたいですね！！

今年はリースとツリーを飾ります

我が家のツリーは次回upしますね

今日は心が穏やかになる風景で。

どこかへ？？行きたくなる天気でしたね。

こんばんは。梅景です。

今日のクラスの後半で、ブロックを使い

お腹の引き締めのポーズを入れました。

冬太り防止に、続けていけたら良いな。

神社仏閣へ参拝に行って集めた…枯れ葉、松ぼっくり、木の実、小枝…天然の素材でクリスマスリースを作ってみました。吉田

クリスマスが過ぎるまで、どんなツリーを

探すことができるかな？梅景

こんにちは

少しずつ寒くなってきましたね

私は冬が苦手です

さて最近のお気に入り

新しいおもちゃでご機嫌です

この姿を見ると日頃の疲れが吹き飛びます

やはりホッとできる空間は必要ですね

みなさまもRagaで心身ともに温まりホッとしに来てください。

お待ちしております。

本田

プロテインは英語で、タンパク質という意味が

あります。筋肉や内臓をはじめ

ホルモンや酵素などのもとになる

重要な成分です。

肌や髪、爪の状態も良くしたり免疫力を

高める働きもあるため、健康で若々しく

いる為に上手に活用して美しさを保ちましょう。

梅景

今日はポカポカ春の陽気な気候でした。

ホットヨガの部屋の温度も上昇してましたので

素敵な汗でましたよー。（笑）

ありがたい天気なんですが、、、、

温度変化にご注意を。梅景