女性専用レッスン ホットヨガ&コラーゲンスタジオRaga
0120-779-234
2020/05/20
自宅で簡単に出来るエクササイズ動画を
ヘミィングのLINEに投稿中です。
自分自身の日常の体の下地
取り入れるのもいかがですか?
梅景
2020/05/18
こんにちは。
またまだ京都は自粛要請期間中ですが、私はお気に入りのCDを聴くのが日課です。
最近、Madonnaをよく聴いています。
彼女は特に生き方にもパワーがあるので、私は彼女からの音楽でパワーを貰うような感じがします。 吉田
2020/05/16
こんにちは
本田です。
今日は朝からお家でヨガをしました。
ウサギのポーズ。
百会(ひゃくえ)のツボを刺激しましたが
痛気持ちよかったです。
百会は頭頂部のほぼ真ん中に位あります。
自律神経を整える働きがあり、
疲労回復に加えてリラックス効果もあります。
ストレスを緩和させたいときにも効果的なツボです。
手根や指でもグーっと押してみてください。
スッキリします。
さて、タイトルの読書。
今日は妹にもらった新しいしおりで
アドラー心理学の嫌われる勇気を読みます。
2020/05/15
ヘミィングのグループLINEに
スタッフから皆様に、応援メッセージが
届いています。
自粛モードから、少しずつ通常モードに
生活が戻ろうとしています。
ご一緒に、ヨガを出来る日を
楽しみにしています。梅景
2020/05/13
ハヤシライス好きな人
この指、とぉーまれー。
御飯との相性が良いので、大好きな一品です。
2020/05/11
今日は、妹とウォーキングを兼ねて人がほとんど居ない神社仏閣へ参拝してきました。
暑かったですが、木々が溢れていて清々しい気持ちに癒されました。 吉田
こんばんは
さて、タイトルの元気が1番ですが、
ここ数日前、うちのロアくん(ネコ)が
体調を崩しました。
色々検査をしましたが原因不明で
ごはんも食べず、
なかなか回復しなかったので毎日点滴しに病院へ。
昨日やっと元気になりました!!
やはり元気が1番です
みなさまの元気なお顔を見れる日を楽しみにしています。
おやすみなさい
本田
2020/05/08
呼吸を意識することに気づかされるヨガ。
ではその、呼吸に意識を向ける!とは
どういうことか。。。
また、その先には何があるだろう。。。
気づきを深めて。。。
この瞬間だけに。。。梅景
2020/05/07
こんにちは、吉田です。
今日はかなり天気よく過ごせたので、妹と一緒に稲荷大社へウォーキングに行ってきました。
商売繁昌の神様
2020/05/06
自粛が延長されましたが
どんな風にお過ごしですか?
みなさんもご存知のとおり
免疫力を高める事が大切だと思います。
睡眠の質を上げて、栄養のある食べ物を
頂きながら、適度な運動を見直す機会が
大切だと思います。梅景