スタッフブログ

こんにちは

今日はハワイへ行く夢を見た本田です

みなさん、イベントレッスンの「スッキリフレッシュヨガ」

もうご参加されましたか？

肩こりが楽になったり、夏の疲れがスーッと楽になるレッスンです

夏の疲れが出て、体がだるかったり、なんとなくしんどかったりする方へ

是非おすすめです

気持ち良くて眠たくなりますよ

うちの猫はプリンタの上でお昼寝して夏の疲れを癒しています

みなさん、こんにちは！

朝晩は涼しくなり過ごしやすい時期になりましたね

さて、今回のイベントレッスンには参加されましたか？

『肩回りが楽になった！』　『頭痛がなくなった！』

『可動域が広がった！』　『定番レッスンにしてほしい！』

沢山のお声を頂いております！！

レッスン前とレッスン後の身体の変化を是非感じてください！

初心者の方でも参加して頂けるレッスンになっておりますので

みなさんのご参加お待ちしております

深緑の木の葉達に、雨の雫がしっとり

お肌もしっとりしてる？

少し先に季節が変わっていくのを

最近　感じますね。朝晩は涼しくなってきました。

イベントレッスンでは

痛みに対して、どんな種類の痛みなんでしょうか？

固まってる痛さ？嫌な痛さ？痛いけど気持ち良い

痛さ？

その方のライフスタイルや思考、やる時間に

よっても変化しやすいです。

自分の体の声を、優しい気持ちで受けとめながら

筋膜リリースをすれば、また新しい自分に

出会えそうな予感。梅景

こんにちは。

最近、猫とのお家時間が至福のひとときの本田です。

今朝は涼しくて秋の訪れを感じました。

秋も良いのですが、私は夏が大好きなので、

毎年この季節は少し寂しくなります。

夏の海辺でボーっとしたいです。

みなさまの好きな季節はいつですか？

みなさん、こんにちは！

9月に入り、夏の疲れが一気に出てきた頃ではないでしょうか？

身体が重い！だるい！なかなか動きたくない・・・！

そんな方にピッタリなレッスンがあります

『スッキリフレッシュヨガ』

夏の疲れ、冷えやむくみ、自律神経の乱れにアプローチしていきます！

是非！身体のスッキリ感を体感してみてください

9月スタートです。

何かに集合してたら時間が過ぎるのが

早いですね。　

何もしてなくても時間は過ぎますね（笑）

イベントヨガの初日は

やっぱり緊張しちゃて、早めにヘミィングへ

きちゃいたした。

夏の疲れにさようなら！

スッキリ！リフレッシュヨガです。

テーマは、温度差による冷え

暴飲暴食による内臓の疲れ、フル活動してくれて

いる自律神経を整える内容です。

仰向けの時間もあって、ゆったりしています。

どなたでもご参加して頂けます。

みなさん、こんにちは！

今月も残り2日となりました。

みなさんにとってどんな1ヶ月だったでしょうか？

私は月末に『楽しかった出来事や瞬間』を思い出しながら

1ヶ月を振り返るようにしています！

自分の気持ちに目を向ける時間を作ってみてもいいかもですね

お盆も過ぎて、暑さのピークが過ぎてきましたね。

体も動きやすくなってきましたが。。。

まだまだ汗も流れます。

体の中では意思と関係なく

自律神経の働きで体温調節をしてくれています。

温度差のある時期は、アップダウンする気候に

体も心も追いつかない！！そんな時こそ！！

癒される時間や休息の時間を、優雅に探して

みませんかね？　梅景

夜の空から、お月さんの顔が覗きこむと

なんだが優しい気持ちになりました。

雨の日が続き、温度差があると

体の機能もフルに活動してくれているはず。

ありがとうね。梅景

お家時間が増えそうな天気ですね。

夏になるとシャワーで済ませることが

実は多くて…疲労感が残たままでした。

血行が悪く痛みが出ると、やっと気づく！！

湯槽につかろぉ〜。（笑）

自分にも優しく、勇気をくれる友達には感謝を。