2021/10/20
ヨガで冷え改善☆
こんにちは。
急に寒くなりましたね。
スタッフがホットスタジオで温まりたーい！と言っておりました。
さて、ヨガで冷え改善！
ヨガのゆったりとした呼吸は自律神経を安定させる効果があります。
自律神経を安定させることは冷え性改善にもつながります。
また、深い呼吸によって血液中の酸素量が増えるため、血流が良くなります。
ホットスタジオは温かい環境なので、さらに冷え性改善に効果的です。
ゆっくり温まってリラックスしてくださいね！
本田
2021/10/15
秋らしさ
こんにちは！
今週末から一気に冷え込むみたいですね。
夏が大好きな私にとってこの時期は
少し寂しくも感じます。
風邪を引かないように
しっかり身体を動かして代謝を上げ
今年の冬も乗りきりましょう
2021/10/07
おはようございます
花火のよに咲き、真っ赤な色が魅力的な
彼岸花。少し季節が進みましたが！梅景です。
球根に強い毒素性のある（リコリン）という
物質が含まれており、人が誤食すると死亡する
場合もあるそうです。
この毒がモグラやネズミを畑に寄せ付けない
効果をもつそうです。
2021/10/03
１０月といえば
10月といえば、、、
スポーツの秋
身体を動かすには持って来いの季節です！
みなさんの周りでヨガを始めたい！身体を動かしたい！方がいましたら
ぜひ一緒にホットヨガで汗を流しスッキリしませんか！？
今ならカタログギフト3000円分プレゼント
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
2021/09/29
食いしん坊な私
野菜と豆だけのカレーライスで
元気をチャージ！！！！
マイルドな味わいも欲しかったので
お好みにチーズもブレンドしてみました。
食欲の秋とスポーツの秋は
カレーの具も盛りだくさんでした。（笑）
梅景
2021/09/18
夏の疲れをスッキリ！
こんにちは
今日はハワイへ行く夢を見た本田です
みなさん、イベントレッスンの「スッキリフレッシュヨガ」
もうご参加されましたか？
肩こりが楽になったり、夏の疲れがスーッと楽になるレッスンです
夏の疲れが出て、体がだるかったり、なんとなくしんどかったりする方へ
是非おすすめです
気持ち良くて眠たくなりますよ
うちの猫はプリンタの上でお昼寝して夏の疲れを癒しています
2021/09/17
沢山のお声を頂いています！
みなさん、こんにちは！
朝晩は涼しくなり過ごしやすい時期になりましたね
さて、今回のイベントレッスンには参加されましたか？
『肩回りが楽になった！』 『頭痛がなくなった！』
『可動域が広がった！』 『定番レッスンにしてほしい！』
沢山のお声を頂いております！！
レッスン前とレッスン後の身体の変化を是非感じてください！
初心者の方でも参加して頂けるレッスンになっておりますので
みなさんのご参加お待ちしております
2021/09/09
葉っぱに空想の雫を…
深緑の木の葉達に、雨の雫がしっとり
お肌もしっとりしてる？
少し先に季節が変わっていくのを
最近 感じますね。朝晩は涼しくなってきました。
イベントレッスンでは
痛みに対して、どんな種類の痛みなんでしょうか？
固まってる痛さ？嫌な痛さ？痛いけど気持ち良い
痛さ？
その方のライフスタイルや思考、やる時間に
よっても変化しやすいです。
自分の体の声を、優しい気持ちで受けとめながら
筋膜リリースをすれば、また新しい自分に
出会えそうな予感。梅景