女性専用レッスン ホットヨガ&コラーゲンスタジオ
0120-779-234
2019/09/11
肥満の原因の一つとして食べすぎがある。
これらは自分が必要とする以上の量を
欲してしまうから。人はイヤなことがあったり
すると、そのストレスを何かに代えて
自分を楽にしようとする習性がある。
それらを代替欲求と呼ぶ。
その欲求とうまく向き合えることができ
本来の自分の食欲を理解することができる。