スタッフブログ

こんなに温度差あると

身体の体温調整する機能もビックリです。

花粉が飛んでると思ってたら

鳥肌で体温を保ったり、自律神経も忙しいのね。

のんびり過ごしたいと思いお散歩へ

梅景

おはようございます。梅景です。

駅のホーム大変滑りやすくなって

いますので、足元に気をつけて下さいね。

小学校の頃は、雪合戦したり雪だるまを作って

雪なんか珍しくなかったのに｡｡｡

温暖化現象なんでしょうね。

地球大丈夫じゃないです。涙

新年明けましておめでとうございます。

楽しいお正月の時間をお過ごし下さい。

本年も宜しくお願いします。梅景

29日金曜日が、仕事納めのヘミングです。

今年もお世話になりました。

ありがとうございます。

お客様から、いつも元気や勇気を頂き

成長していく気持ちを大切に

学んでいきたいと思っています。

来年も宜しくお願いします。

良いお年をお迎え下さい。梅景

12月の最後の週になりましたね。

早すぎますね。早すぎました。

日照時間が短い時間なので

太陽が沈むと寒いです。

柚子鍋をコタツの中で頂きながら

ほっこりしています。

芯まで温まった体に、

柚子のボディークリームを塗って

癒される小さな幸せ。梅景

こんばんは

温度差ありありですが

体調いかがお過ごしでしょうか？

首まで浸かる、お風呂が気持ち良くて

芯まで温まるとホッコリしますね。

ご近所のマットピラティスの体験へ

リリースボールで、ほぐれる身体の感覚と

左右差に改めて気づくことが出来て

ラッキーでした。

こんなにも、真面目にやったことが

ないぐらい変化があります。

お家でリリースボール眠ってる方は

一緒にはじめませんか？

プチ断食

消化吸収するまでの時間を12時間から

慣れてきたら16時間をあけて

内臓を休憩すること。

味覚をリセットしながら

食欲の扉の門に、鍵をかける。

思ってるより辛くない自分に気づく。

この変化が大切。梅景

食欲の秋じゃなくても

食べるの大好きな私です。

ちょっと体重が増加してまして

ダイエットの神様おりてきて。。。涙

痩せスイッチがあるはずなのに？

押せない？探せない？どこにあるの？

ダイエットは明日から？梅景

今からホットヨガレッスン6名様

体験されまーーす。（笑）

ご予約頂いてありがとうございます。梅景

秋空ヨガ

自分にピッタリの秋色を探していきませんか？

変化のある毎日を楽しみながら

過ごしましょう。

レッスンのお時間変更があります。

金曜日14時45分からの60分です。

宜しくお願いします。梅景