2025/09/23
さんま
朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じる
季節になりました。
気温が下がると身体が動きやすく
夏の暑さで、遠ざかってた事も再開したり
予定が立てやすくなります。
10月には新しいマシンピラティスの研修も
ありますので、一生懸命学んでお伝えしたい
です。
2025/09/17
無料
自身の再度向き合うきっかけの
お手伝いができたら嬉しいです。
一番多いニーズの肩こりと巻き肩に注目して
肩甲骨まわりの
アライメントチェックしてみませんか？
変化していく、身体にも目を向けて
楽しみながら次の目標を探しませんか？
ご予約、お待ちしております。
2025/08/25
こんばんは
9月も猛暑が続きそうな予感
干からびそうな私なんですが
水分補給だけは
しっかり心がけています。
マシンピラティスのスケジュールが
新しくなります。
ご予約お待ちしています。
リングを使ったエクササイズが
今はお気に入りの動きが多いです。春
2025/07/21
マシンピラティスのイベント情報
暑さに少し慣れてきましたが
連休のご予定は、いかがお過ごしですか？
リフレッシュしたくて
生クリームたっぷりの&ふわふわパンケーキ
幸せの時間です。
次回は、肩甲骨まわり姿勢チェックメニューを
やります。カウンセリング希望日を
スタッフ、インストラクターへ
お伝え下さい。体の変化が見えると
モチベーションアップしますよ。春
2025/07/11
試飲会してます。
タインパク質は三大栄養素とも言われ
筋肉、血液、髪や爪、ホルモン、骨など
作る重要な成分です。
7.30までの期間中に、苺味のプロテインの
試飲会をしています。
気楽にお声掛け下さい。
私は豆乳と割って、ホットヨガ終わった後に
苺のツブツブ感も、味わいないがら飲むと
疲労感も緩和しそです。春
2025/05/28
梅雨入り早いのかな？
自分の充電方法
。。。。。集まれ。。。。。
小さい幸せから、スペシャルケアまで。
日常的だと、美味しいものを食べる
温まって筋肉を緩めて、ぐっすり寝るなど
とってもシンプル。
日常生活から離れて、旅行へ行って癒されたり
新しい経験をして感性を磨くこと
楽しいことが盛りだくさん。
ご自分の充電方法は
何個ありますか？春
2025/05/19
イベント
1週間も梅雨入りが早い、沖縄の天気情報に
驚いてます。今年も暑いでしょうか。。。
まだ、クーラーの内側にあるフィルター
洗ってません。
骨盤が前傾しやすいのか？後傾しやすいのか？
姿勢改善のイベントのご予約お待ちして
います。客観的に自分の姿を見ながら
気をつけるポイントや、レッスン時の心がけ
普段の心がけに繋がるお手伝いが
出来ると嬉しいです。
無料ですので、気楽にお声かけ下さい。春
2025/04/25
大阪、関西万博はじまりました
新芽の綺麗な季節は、森林浴に
お散歩したいです。
朝の電車の中で半袖を着てる方が
いらっしゃると、人によって体温って
本当に違うことを感じますね。
5月のマシンピラティスのスケジュール
変更のメニュー内容もありますので
ご確認宜しくお願いします。
ご予約お待ちしています。春