ヨガを続けけて行くと、内臓の動きが

活性化され女性のお悩みである

便秘や冷えの改善につながります。

代謝が上がり、脂肪を燃焼させる機能も

高まるため太りにくい体質の維持にも！！

梅景

おはようございます。

9月・10月の『美尻エクササイズヨガ』開催中です！

レッスンを担当しているインストラクターからも

「お尻が筋肉痛です。」といった嬉しい声を聞きます。

そういう私もお尻が筋肉痛です（笑）

10月の終わりには憧れの美尻に近づきたい本田です。

桃のようなプリッとしてお尻。。。

憧れます

レッスンの練習をしながら、お家でもエクササイズ頑張ります！

みなさまも一緒にプリプリの美尻を目指しましょう！

こんばんは

ダイエットしようと思いつつ、

おいしいものに目がない本田です

今月のイベントは美尻エクササイズヨガです！

キレイな丸いお尻を作りましょう

私も個人的にとっても楽しみなイベントです！！

プリッとしたお尻

憧れますよね。

私もみなさまと一緒に美尻を目指して頑張ります！

タイトルとは全く関係ありませんが、

本日もライオンに変身して登場です

まだまだ暑いので、レモン味のタルトがサッパリしていて爽やかです

水曜日からホットヨガの部屋を

温める機会の不具合がありまして

温度が上がらなくて、ご迷惑をおかけしました。

申し訳ありません。

金曜日のレッスンは通常通りの温度に

戻っています。

冷房で冷えているボディーを温めると

やっぱり冷えていた事を再確認する時間でした。

梅景

9月も、まだまだ暑い日が続きますが

体調いかがですか？

お家時間も長くなっている方も

いらっしゃると思いますが、、、、。

「イベントレッスン美尻エクササイズヨガ」も

はじまりますので、ご予約の方も宜しくお願い

します。梅景

ポジティブな思考を習慣づけることで、

気持ちが浄化され安定したマインドを保つ。

瞑想は集中力を高め、自己コントロールに

役立つ効果があります。

ヨガを始めてみませんか？梅景

私、コラボしてるの知らなくて

お客様から教えて頂きました。

試供品もあると生地の薄さも

確認できるからGOOD。梅景

残暑厳しいですが、この時期の楽しみとして、「かき氷🍧」が私は楽しみです。手作りのイチゴシロップが魅力的なかき氷。

東大寺の近くで食べてみました。ほんのり甘酸っぱくて、フワッフワの口溶けです。吉田

どうしても暑くて食べれなくなると

体力も気力も、低下してしまいそうです。

そんな時は、私は抹茶のプロテインに

青汁の粉末を混ぜて

milkとミックスして飲むと

抹茶オレを飲んでるみたいで

夏バテ防止になりそうかな？？梅景