こんにちは！

太陽礼拝のイベントには参加されましたか！？

まだ！という方がいましたら

明日18：45～年内最後のイベントレッスン

「太陽礼拝54回」があります

営業最終日に気持ち良く汗を流して

1年を締めくくりませんか？

沢山のご参加お待ちしております

今年もありがとうございました。

来年も皆様と楽しくレッスンが出来ることを楽しみにしています！！

よいお年をお迎えください。

こんにちは

今日はクリスマスですね

昨日はピザとケーキを食べ、今日はクリームシチューを食べる

食欲旺盛な本田です

さて、Ragaでは年末、太陽礼拝イベントを実施します。

第1回目は明日です！

みなさま是非ご参加ください

Merry Christmas

今日はクリスマスイヴですね！！

いかがお過ごしでしょうか？

館内にはサンタさんがいるので

ぜひ探してみてくださいね！

わたしの元にもサンタさんが来ると信じて

楽しみに待っときます笑

こんにちは！

先日初雪を見ることができテンションが上がった大村です

さて、みなさん冬ヨガを楽しむことはできていますか！？

寒い冬だからこそヨガをするメリットをお伝えしていきます！

★体温アップ★

動きと連動させて呼吸をすることで集中してヨガのポーズ１つひとつが

出来るようになります。

また、呼吸を長く深くすることで酸素を身体の内側まで取り込め、

エネルギー代謝が上がり自然と代謝も上がりやすくなります！

さらに、基礎代謝が上がって脂肪燃焼しやすくなることで

ダイエット効果も期待できます！！

まだまだたくさんのメリットがあるので

続きは来週お伝えしていきます！

お楽しみに

今日は休館日でした。

いつもありがとうございます。

来年の1月イベント練習中です。

体に落とし込んで、言葉にしながら

コツコツ覚えるタイプです。

コロナ禍で落ち込んだ心を前向きにし

年始年末の運動不足解決、ヨガの感覚を戻していく

テーマになっています。梅景

こんにちは！

今年も残すところあと半月となりましたね。

この1年色んな出来事がありましたが、

『終わり良ければすべてよし』という言葉のように

やり残したことがないよう残り半月を楽しんで過ごしていきたいと思います！

みなさんにとって今年はどんな1年でしたか？

こんにちは

いよいよ本格的に寒くなってきましたね

猫とゴロゴロするのが至福のひと時の本田です

お腹や膝の上で寝てくれたら天然の湯たんぽです

あったかくてこちらもウトウトしてしまいます

あったかいといえばホットスタジオの心地よい温かさで

心身ともにほっこりできます。

冷えた体をRagaで温めて心身ともにリラックスしてください

みなさん、こんにちは！

只今ReFaに期間限定体験会を実施中です！

今回は期間限定特別価格＆限定モデルを

ご用意しました！

ReFaって聞いたことあるけど

「実際どうなの？」「美顔ローラー以外に何があるの？」という方！

是非、この機会に体験してみてください！

ちなみにわたしの一押し商品はドライヤーです！

美容室での先行販売では1ヶ月半で10万台の売上、

ネットの数あるドライヤーランキングでも2年連続1位を獲得！

天然のトリートメントとyばれるハイドロイオンが出るので

誰でも毎日簡単に！サロン帰りの艶髪になれる

スーパーアイテムです。

明日が最終日！

ご来館が難しい方はお電話でのご予約も承っております。

大切な方や自分へのクリスマスプレゼントにもおすすめです

おはようございます。

紅葉が色づき11月も後半になりますね。

時が流れるのが早いです。梅景です。

最近は、生姜をすりおろして内側から温められる

ハーブティーか日課になっています。

効果は、みなさんも知っておられる

ひえとり、健康な体づくり、代謝をアップする事で

ダイエット効果、めぐりをサポートしてくれます。

生姜がパワーでした。

こんばんは。

夜が長くなったので、家でゆっくり読書でもしたい気分ですね。

あったかい布団の中で本を読んだら寝落ちしてしまいそうです。

読書と言いつつ、最近、ドラマにはまっている本田です。

毎週続きが気になります。