ホットヨガとマシンピラティスのコラーゲンスタジオRaga
075-791-9234
2024/12/22
来月から中級のクラスがスタートします。
私もデビュー前の為、勉強中です。
積み上げていくように、少しずつしか
やっていけませんので、隙間時間が
集中して覚えやすかったりします。
色んな覚え方や、進め方がありますね。
キャリジに膝立ちになり、両手をフットバーへ
そこからプランクになる新しい動きがあったり
チャレンジする動きも増えてきてます。
変化していく、身体と心にも注目してみて
下さい。梅景