2020/10/27
秋の夜長⭐︎
こんにちは
あっという間に10月も後半になりましたね！
朝晩ひんやりしていてなかなか
お布団から出られない本田です
最近うちのloaくんといえば、
床暖をつけてゴロゴロすることにはまっています。
そして寝起きはお決まりの猫のポーズ！
本当に上手です
さすが本物！！
見るたび練習意欲に火がつきます
さて、10月もあと少し！
イベントの美尻エクササイズヨガも
是非ご参加ください
2020/10/23
400円で販売中
雨上がりの、空気が澄んだ秋空が綺麗でした。
今月からフェイスシールト使って頂けます。
興味のある方は、気楽に聞いて下さいね。
でわでわ。。。。週末のお時間も楽しんで下さい。
梅景
2020/10/06
癒しの時間
こんにちは
朝晩涼しくなり秋らしくなってきましたね
スポーツの秋ということて美尻エクササイズ
家でも実施中の本田です
食欲の秋ということもあり
おいしいものに目がありません
さて、私の癒しスポットです。
緑がいっぱいで気持ち良いです
2020/10/02
栗大好き
朝晩の気温が下がってくると
ホットヨガが恋しくなる季節に入ってきました。
秋の味覚が楽しみです。
味のもとになる物質が唾液に溶けて、
舌と反応することで味を感じることが
できます。
唾液には食べ物の消化を助けて、外からの
ウィルスや細菌が身体の中に入り過ぎない
ように防ぐ効果もあるそうです。梅景
2020/10/02
野菜トマトスープカレー🍅🍛🥬
ようやく涼しくなって、あったかいものが食べたくなる季節になってきました。
今日は野菜トマトスープカレーを作ってみました。
スパイシーでトマトの酸味が美味しいです。 吉田
2020/09/26
来月から45分のレッスンになります。
たくさん笑うことで、運気上昇、心身共に
リラックスできて自分の内側も整える事も
できそうな予感！！
お笑い番組を見て大笑いするのも良いし
1日の最後に楽しかった事や嬉しかった事を
思い返して、表情に出してみましょう。
マスクの下で口角を上げて生活するのも
表情筋が使えてアリかもしれません（笑）梅景
2020/09/23
食べ放題に行きたいなー。
交感神経は、体を活動させる。
副交感神経は、体を休ませる。
この二つがバランスをとりながら
シーソーのように健康を維持しています。
内臓、血管、汗腺、筋肉
すべてをコントロールしていて
知らないうちに、体内の環境を整えてくれる
のが自律神経です。
深い呼吸をしながら、一緒にリラックス
しませんか？梅景