スタッフブログ

今日はポカポカ春の陽気な気候でした。

ホットヨガの部屋の温度も上昇してましたので

素敵な汗でましたよー。（笑）

ありがたい天気なんですが、、、、

温度変化にご注意を。梅景

こんにちは。最近めっきり朝晩の気温も低くなり、益々秋が深まりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は一年の中で秋が一番好きな季節です🍁　皆さんは一番好きな季節はいつですか？

寒さも増してきました。ホットヨガで芯から温まってみてはいかがでしょうか？

最近私は特に骨盤や臀筋辺りを意識するレッスン内容にしております。骨盤辺りは下半身を温めてくれる効果があります。

リンパ節(リンパが集まる部位)が脚の付け根にあるため、骨盤や腰回りの冷え、足のむくみが気になる方は、この脚の付け根・骨盤周辺・臀筋辺りを意識をしてみるのもいいかと思います。

ご興味ある方は、是非ご参加お待ちしております。吉田

こんばんは

最近朝晩冷えるので

布団を冬仕様にして

ますます布団から出られない本田です

さて、タイトルの楽しい日ですが

こないだはこの人のお誕生日でした

2歳になりました

うちの母からプレゼントをもらい

とっても楽しい1日となりました

たくさん遊んで夜は熟睡

家族と過ごす時間は最高ですね

秋が深まるにつれててカラダやココロの変化を観察してみましょう。

優しい眼差しで認めていく力も大切です。

ご予約お待ちしています。梅景

こんにちは

あっという間に10月も後半になりましたね！

朝晩ひんやりしていてなかなか

お布団から出られない本田です

最近うちのloaくんといえば、

床暖をつけてゴロゴロすることにはまっています。

そして寝起きはお決まりの猫のポーズ！

本当に上手です

さすが本物！！

見るたび練習意欲に火がつきます

さて、10月もあと少し！

イベントの美尻エクササイズヨガも

是非ご参加ください

雨上がりの、空気が澄んだ秋空が綺麗でした。

今月からフェイスシールト使って頂けます。

興味のある方は、気楽に聞いて下さいね。

でわでわ。。。。週末のお時間も楽しんで下さい。

梅景

手を合わせて大きな声で頂きます。梅景

コーヒーも好きですが

ハーブティーに、こんなに癒されることを　

思い出した時間でした。　

ホッコリTimeでした。梅景

こんにちは

朝晩涼しくなり秋らしくなってきましたね

スポーツの秋ということて美尻エクササイズ

家でも実施中の本田です

食欲の秋ということもあり

おいしいものに目がありません

さて、私の癒しスポットです。

緑がいっぱいで気持ち良いです

朝晩の気温が下がってくると

ホットヨガが恋しくなる季節に入ってきました。

秋の味覚が楽しみです。

味のもとになる物質が唾液に溶けて、

舌と反応することで味を感じることが

できます。

唾液には食べ物の消化を助けて、外からの

ウィルスや細菌が身体の中に入り過ぎない

ように防ぐ効果もあるそうです。梅景