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2021/09/06

イベントレッスン

みなさん、こんにちは!

9月に入り、夏の疲れが一気に出てきた頃ではないでしょうか?

身体が重い!だるい!なかなか動きたくない・・・!

そんな方にピッタリなレッスンがあります

『スッキリフレッシュヨガ』

夏の疲れ、冷えやむくみ、自律神経の乱れにアプローチしていきます!

是非!身体のスッキリ感を体感してみてください

 

 

2021/09/01

ご予約お待ちしています。

9月スタートです。

何かに集合してたら時間が過ぎるのが

早いですね。 

何もしてなくても時間は過ぎますね(笑)

イベントヨガの初日は

やっぱり緊張しちゃて、早めにヘミィングへ

きちゃいたした。

夏の疲れにさようなら!

スッキリ!リフレッシュヨガです。

テーマは、温度差による冷え

暴飲暴食による内臓の疲れ、フル活動してくれて

いる自律神経を整える内容です。

仰向けの時間もあって、ゆったりしています。

どなたでもご参加して頂けます。

 

2021/08/29

振り返り

みなさん、こんにちは!

 

今月も残り2日となりました。

みなさんにとってどんな1ヶ月だったでしょうか?

私は月末に『楽しかった出来事や瞬間』を思い出しながら

1ヶ月を振り返るようにしています!

自分の気持ちに目を向ける時間を作ってみてもいいかもですね

 

 

2021/08/25

モコモコお家ネイル

お盆も過ぎて、暑さのピークが過ぎてきましたね。

体も動きやすくなってきましたが。。。

まだまだ汗も流れます。

体の中では意思と関係なく

自律神経の働きで体温調節をしてくれています。

温度差のある時期は、アップダウンする気候に

体も心も追いつかない!!そんな時こそ!!

癒される時間や休息の時間を、優雅に探して

みませんかね? 梅景

 

 

 

2021/08/18

お月さん色

夜の空から、お月さんの顔が覗きこむと

なんだが優しい気持ちになりました。

雨の日が続き、温度差があると

体の機能もフルに活動してくれているはず。

ありがとうね。梅景

2021/08/12

おはようございます

お家時間が増えそうな天気ですね。

夏になるとシャワーで済ませることが

実は多くて…疲労感が残たままでした。

血行が悪く痛みが出ると、やっと気づく!!

湯槽につかろぉ〜。(笑)

自分にも優しく、勇気をくれる友達には感謝を。

2021/08/08

ホッとひと息

みなさん、こんにちは!

 

先日甘いものが無性に食べたくなり

イチゴのミルフィーユをホール買いしました

サクサクしたパイ生地とイチゴの相性が抜群で

とっても美味しかったです!!

 

たまには自分を思いっきり甘やかす日を

作ってみてくださいね♪

 

2021/07/30

🎂

みなさん、こんにちは!

先日誕生日を迎えた大村です

みなさんからたくさんのお祝いの言葉を頂き

とても感激しました

思い描いていた理想とはまだまだ遠いですが

私らしく自分のペースで頑張っていきたいと思います!

 

 

 

2021/07/28

7月も終わるの早いです。

朝から晩まで蒸し暑く、エアコンなしでは

いられない日々が続いてますね。

そうなると、涼しい場所を探し冷たい物が

食べたくなります。

あまりにも、外と室内の気温差があると

体が驚いて自立神経が乱れ、胃腸機能が

低下してしまいます。

夏バテに負けない!カラダをつくていこう。

気持ちが変わるだけでも、物の見え方に

変化があり、気づかされた日でした。梅景

2021/07/26

大好きな夏☆彡

こんにちは

夏が大好きな本田です

子供のころから夏と海が大好きで、

夏が来るたびワクワクします

花火も好きです

Ragaでは期間限定レッスン『心身目覚めヨガ』で

滝のように汗をかいてスッキリ

これがまた気分爽快です

水分補給をしっかりしながらリフレッシュしましょう

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