2022/03/02
春は？そこまで来てる
温度差でメンタル低めな梅景です。
筋肉を震えさせて、血行を良くしたり
朝をスッキリ目覚めさせたり
身体の調子を整えてくれるのも
自律神経の働きです。
リフレッシュ春ヨガでは
どんどん変化していく春の季節に！
自分に優しく、気分転換の時間に
ホットヨガの空間をお使い下さい。
2022/02/20
ReFa FINE BUBBLE S受注販売会
こんにちは！
只今、ReFa FINE BUBBLE Sの期間限定体験会を実施中です！
ヘミング出町限定特別価格をご用意しました！
シャワー室にてサンプルを設置していますので
是非、この機会に体験してみてください
受注販売会は3月14日（月）まで！
ご来館が難しい方はお電話でのご予約も承っております。
大切な方や自分へのプレゼントにもおすすめです
2022/02/16
苺ちゃん
今日のヨガポーズ
英雄のポーズ3にピントを合わせてみましょう。
心わくわくヨガのバランスポーズ
慣れてきたり、余裕があったり、
バランスはとろうと思えば思うほど
揺らぐ性質があります。
その揺れを無理に止めようとしても
ガチガチになって何のメリットも
得られません。
揺れがひどい場合は、笑顔になってから
手を左右に開くバリエーションで！
そこでポーズを積極的に揺れを楽しみましょう。
梅景
2022/02/14
たい焼き☆
こんばんは
今日はバレンタインデーですね
チョコレート大好き本田です
今朝は出勤前に初のガトーショコラに挑戦しました
我ながらうまく作れたので大満足です
写真を撮るのを忘れたので、先日食べた
ほっぺが落ちそうにおいしかった、たい焼きを載せます
カスタード、チョコ、あんこ
どれもおいしかったです
おいしいものを食べたらRagaでその分消費ですねっ
2022/02/13
Happy Valentine
明日はバレンタインですね！
チョコレートマニアのわたしは
この時期がとっても大好きです
今年も自分用に以前から目を付けていた
チョコレートを購入しました！！
これがほんとーーーに美味しい
1日1粒食べるのが最近の楽しみになっています！
みなさんのおすすめのチョコレートはありますか？
2022/02/04
節分
こんにちは！
みなさん昨日は恵方巻を食べましたか？
わたしはちょっと贅沢に海鮮がたっぷり入った恵方巻を買いました
毎年黙って食べようと試みるのですが
今年もダメでした、、、笑
恵方巻を食べた後はしっかり豆まきまで楽しみました
2022/02/02
私のパティーTime
やっぱり2月も寒いですね。
春物の洋服のカラーは、春を探した感があって
気持ちワクワク嬉しくなります。
今月も宜しくお願いします。梅景です。
レッスンメニューなんでが、
心わくわくヨガのメニューも続けながら
英雄ポーズ3の練習も深めていきます。
気楽に温まりに来て下さい。
2022/01/21
雪景色
こんにちは！
今朝窓を開けたら雪景色でびっくりした大村です
寒い日はおうちでぬくぬくしたいところですが
そんな時こそホットスタジオで身体の芯から温めませんか？
終わった後は心も身体もほっこりしているはず
本日も皆様のご来館お待ちしております！
足元が悪くなっていますのでお気をつけてお越しくださいませ。
2022/01/14
冬だからヨガをしよう２
こんにちは！
今日はかなり冷え込み雪がパラパラと降っていますね
地元は雪が降らない地域だったので
雪が降ると今でもテンションが上がる大村です
さて、寒くて身体が縮こまったり手足が冷えていませんか？
ヨガで行うポーズは骨格を調整し、
関節や筋肉を本来あるべき位置へと戻すため
血液の流れを邪魔するものがなくなり血行促進に効果的です！
また、ゆったりとした呼吸を行うことで
自律神経が整い血液が流れやすくなります！
寒い日こそ、身体の芯から温まりませんか！？
本日も沢山のご参加お待ちしております
