2022/04/17
6分読書
こんにちは！
本日もお天気が良く、心地のいい日が続いていますね
さて、みなさん！
『6分読書』という言葉を聞いたことがありますか？
ストレス解消法の1つとして今注目されているのが読書なんです！
誰にも邪魔されず静かな環境で読書を行えば、
わずか6分で60％以上のストレス解消効果が得られるそうです。
どんなに忙しい人でも6分くらいなら
ちょっとしたスキマ時間や寝る前など
時間を確保できるのではないでしょうか
常に何かに追い立てられた日々を送っている現代人にとって
“時間を忘れること”こそがストレス解消の近道。
今日からわたしも読書週間を始めてみます
