スタッフブログ

みなさん、こんにちは！

いちごが美味しい季節になりましたね🍓

今年はいちご狩りに行けないかもしれないので

様々な産地のいちごを買っておうちでゆっくり堪能しています

いちごは美味しいだけでなく実は栄養も満点です！

ビタミンCが豊富に含まれており美肌効果や風邪予防に効果的！

また、食物繊維も含まれており腸内環境を整えるサポートもしてくれます！

美味しいものを食べしっかり栄養つけていきましょうね！

では、本日もお待ちしております

こんにちは！

4月～レッスンスケジュールをupしました

イベントレッスンは慣れてきましたか？

メインポーズへのチャレンジや安定性を高めていける様

みなさんのご参加お待ちしております

季節が春めき

お散歩モードになると、好きなパン屋さん巡りに

行きたくなります。こんにちは梅景です。

いつもヨガレッスン来て下さって

ありがとうございます。

ポーズの動きを丁寧にすると、自分の行動も

変わるように穏やかな呼吸で春スッキリヨガを

お届けしまーす。宜しくお願いします。

春リフレッシュヨガのイベント開催中

今日のレッスンのテーマは三角のポーズです。

ブロックを使って頂たくと、高さがでて

頑張りすぎない自分に向き合う事が

できます。

また、背中を壁に合わせるとカラダの方向や

気をつける事を知ることで

季節の変わり目を快適に過ごして頂ける

ヒントや気づきを探して頂きます。

宜しくお願いします。

おはようございます！

3月に入り、今月からイベントレッスンが始まります

『リフレッシュ春ヨガ』

タイトルを見るだけでなんだかワクワクしますね

初心者の方からお入りいただけるレッスンとなっておりますので

沢山のご参加お待ちしております！！

温度差でメンタル低めな梅景です。

筋肉を震えさせて、血行を良くしたり

朝をスッキリ目覚めさせたり

身体の調子を整えてくれるのも

自律神経の働きです。　　

リフレッシュ春ヨガでは

どんどん変化していく春の季節に！

自分に優しく、気分転換の時間に

ホットヨガの空間をお使い下さい。

こんにちは！

只今、ReFa FINE BUBBLE Sの期間限定体験会を実施中です！

ヘミング出町限定特別価格をご用意しました！

シャワー室にてサンプルを設置していますので

是非、この機会に体験してみてください

受注販売会は3月14日（月）まで！

ご来館が難しい方はお電話でのご予約も承っております。

大切な方や自分へのプレゼントにもおすすめです

今日のヨガポーズ

英雄のポーズ3にピントを合わせてみましょう。

心わくわくヨガのバランスポーズ

慣れてきたり、余裕があったり、

バランスはとろうと思えば思うほど

揺らぐ性質があります。

その揺れを無理に止めようとしても

ガチガチになって何のメリットも

得られません。

揺れがひどい場合は、笑顔になってから

手を左右に開くバリエーションで！

そこでポーズを積極的に揺れを楽しみましょう。

梅景

こんばんは

今日はバレンタインデーですね

チョコレート大好き本田です

今朝は出勤前に初のガトーショコラに挑戦しました

我ながらうまく作れたので大満足です

写真を撮るのを忘れたので、先日食べた

ほっぺが落ちそうにおいしかった、たい焼きを載せます

カスタード、チョコ、あんこ

どれもおいしかったです

おいしいものを食べたらRagaでその分消費ですねっ

明日はバレンタインですね！

チョコレートマニアのわたしは

この時期がとっても大好きです

今年も自分用に以前から目を付けていた

チョコレートを購入しました！！

これがほんとーーーに美味しい

1日1粒食べるのが最近の楽しみになっています！

みなさんのおすすめのチョコレートはありますか？