2022/03/20
い ち ご
みなさん、こんにちは!
いちごが美味しい季節になりましたね🍓
今年はいちご狩りに行けないかもしれないので
様々な産地のいちごを買っておうちでゆっくり堪能しています
いちごは美味しいだけでなく実は栄養も満点です!
ビタミンCが豊富に含まれており美肌効果や風邪予防に効果的!
また、食物繊維も含まれており腸内環境を整えるサポートもしてくれます!
美味しいものを食べしっかり栄養つけていきましょうね!
では、本日もお待ちしております
2022/03/18
4月レッスンスケジュールアップしました!
こんにちは!
4月~レッスンスケジュールをupしました
イベントレッスンは慣れてきましたか?
メインポーズへのチャレンジや安定性を高めていける様
みなさんのご参加お待ちしております
2022/03/16
ピンク色
季節が春めき
お散歩モードになると、好きなパン屋さん巡りに
行きたくなります。こんにちは梅景です。
いつもヨガレッスン来て下さって
ありがとうございます。
ポーズの動きを丁寧にすると、自分の行動も
変わるように穏やかな呼吸で春スッキリヨガを
お届けしまーす。宜しくお願いします。
2022/03/09
梅ちゃん
春リフレッシュヨガのイベント開催中
今日のレッスンのテーマは三角のポーズです。
ブロックを使って頂たくと、高さがでて
頑張りすぎない自分に向き合う事が
できます。
また、背中を壁に合わせるとカラダの方向や
気をつける事を知ることで
季節の変わり目を快適に過ごして頂ける
ヒントや気づきを探して頂きます。
宜しくお願いします。
2022/03/03
リフレッシュ春ヨガ
おはようございます!
3月に入り、今月からイベントレッスンが始まります
『リフレッシュ春ヨガ』
タイトルを見るだけでなんだかワクワクしますね
初心者の方からお入りいただけるレッスンとなっておりますので
沢山のご参加お待ちしております!!
2022/03/02
春は?そこまで来てる
温度差でメンタル低めな梅景です。
筋肉を震えさせて、血行を良くしたり
朝をスッキリ目覚めさせたり
身体の調子を整えてくれるのも
自律神経の働きです。
リフレッシュ春ヨガでは
どんどん変化していく春の季節に!
自分に優しく、気分転換の時間に
ホットヨガの空間をお使い下さい。
2022/02/20
ReFa FINE BUBBLE S受注販売会
こんにちは!
只今、ReFa FINE BUBBLE Sの期間限定体験会を実施中です!
ヘミング出町限定特別価格をご用意しました!
シャワー室にてサンプルを設置していますので
是非、この機会に体験してみてください
受注販売会は3月14日(月)まで!
ご来館が難しい方はお電話でのご予約も承っております。
大切な方や自分へのプレゼントにもおすすめです
2022/02/16
苺ちゃん
今日のヨガポーズ
英雄のポーズ3にピントを合わせてみましょう。
心わくわくヨガのバランスポーズ
慣れてきたり、余裕があったり、
バランスはとろうと思えば思うほど
揺らぐ性質があります。
その揺れを無理に止めようとしても
ガチガチになって何のメリットも
得られません。
揺れがひどい場合は、笑顔になってから
手を左右に開くバリエーションで!
そこでポーズを積極的に揺れを楽しみましょう。
梅景
2022/02/14
たい焼き☆
こんばんは
今日はバレンタインデーですね
チョコレート大好き本田です
今朝は出勤前に初のガトーショコラに挑戦しました
我ながらうまく作れたので大満足です
写真を撮るのを忘れたので、先日食べた
ほっぺが落ちそうにおいしかった、たい焼きを載せます
カスタード、チョコ、あんこ
どれもおいしかったです
おいしいものを食べたらRagaでその分消費ですねっ
2022/02/13
Happy Valentine
明日はバレンタインですね!
チョコレートマニアのわたしは
この時期がとっても大好きです
今年も自分用に以前から目を付けていた
チョコレートを購入しました!!
これがほんとーーーに美味しい
1日1粒食べるのが最近の楽しみになっています!
みなさんのおすすめのチョコレートはありますか?