肌荒れしてしまうマスク時代です。

着用時は、無意識のうちに口呼吸

なりがちですが、そんな時こそ意識して

口を閉じて鼻呼吸をしましょう。

あなたは？マスクの中で

鼻呼吸ですか？それとも口呼吸ですか？

ただし息苦しい時は、いつもの呼吸で

無理をしないで、気がついた時に

行うと変化が感じれるかもしれません。

梅景