ホットヨガとマシンピラティスのコラーゲンスタジオRaga
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2022/05/19
肌荒れしてしまうマスク時代です。
着用時は、無意識のうちに口呼吸
なりがちですが、そんな時こそ意識して
口を閉じて鼻呼吸をしましょう。
あなたは?マスクの中で
鼻呼吸ですか?それとも口呼吸ですか?
ただし息苦しい時は、いつもの呼吸で
無理をしないで、気がついた時に
行うと変化が感じれるかもしれません。
梅景