スタッフブログ

こんばんは、三代です！

最近温かくなってきましたね！3月～4月にかけて桜の季節になってきますね！

毎年写真を撮りに行くので楽しみです。

これをスタッフに言うと嘘だといわれます(笑)次回のブログで自身で撮った写真を投稿したいと思います(笑)

さてさて、今日なんですが、

Raga会員の皆様！数ヶ月マシンピラティスを実施して身体の変化は出てきましたか？

僕は7月か8月の大会に向けてこれから減量を開始する予定です(笑)

現在80キロの僕がこれからどこまで痩せるかとなりでレッスンをしているので見ていてください(笑)

身体を変えることは一つ一つの積み重ねです！

1回2回やったところで何も変わりません！

数ヶ月頑張ってようやく少し変わってきたかな？と実感があるので、

中々効果が出なくても諦めずトライしてみましょう！

そうすることで求めている身体を手に入れることが出来ます！

僕は今からトレーニングをしてきます！

では、今日はこの辺で！

皆様こんにちは！

Raga伏見です！

3月に入りましたが、今日はかなり冷え込みますね(*_*)

体調管理には充分にお気をつけください！

こちらの写真は京阪電車(龍谷大前深草)の風景です！

電車でお越しの方は改札を出て、右に下り、

この疏水沿いを通ってくると早くお店に着けますよ(^^)

レッスン開始15分前よりスタジオ内にご入場が可能です！

レッスン開始5分前にはスタジオ内にご入場頂くようお願いいたします(^^♪

こんにちは！三代です！

今日はとてもいい天気ですね！ですが、花粉がとてもきつい…。

1月後半に地元に帰った時の写真です！

私の地元は「徳之島」と言う離島になります！

年がら年中気温が暖かくてとてもいい島です(笑)

こないだ帰ったばかりですが、もう帰りたい気持ちでいっぱいです(笑)

さて、Raga会員の皆様！レッスン受講前後でトレーニングなどはされていますか?

筋力トレーニングをすることでより体の変化を実感できると思いますので

ぜひマシンを使ってのトレーニングもやってみてください！

私はトレーニングばっかりしている人なのでいつでも

使い方が分らない方はじゃんじゃんお声がけください！

ジムエリアでお待ちしております♪

皆様こんにちは！

Raga伏見です！

今日は気持ち良い天気ですね!(^^)!

2月も終盤になりましたので、今月の受講回数が残っているお客様は、

是非お越しください(^^♪

さて先日の休暇に蟹を食べてきました!(^^)!

身もしっかり入っていて、存分に蟹を堪能しました！

今年は蟹おさめかな？、、、

沢山食べた後は、運動で整えます!(^^)!

皆様もピラティスの運動と、ジムやプールでの運動を並行して、

頑張っていきましょう！

皆様のご家族やご友人を是非、Raga伏見にお誘いいただき、

運動生活を楽しみましょう(^^)/

皆様こんにちは！

Raga伏見です！

今日も雨模様ですね、、、

ご来館の際はお気をつけてお越しください!(^^)!

Raga会員の皆様！マシンピラティス受講日はヘミング内、

ジムやプールなどご利用できる事はご存知でしょうか(^^♪

「使い方が分からない」「何をしたら良いか分からない」など、

お考えの方が居られましたら、是非フロントスタッフへお声かけ頂き、

ご希望のお日にち、お時間をお伝えください！

スタッフがマンツーマンでご案内いたします！

ジムもプールも使える環境を存分に使いましょう!(^^)!

お待ちしております(^^)/

こんにちは！

今日も雨模様ですが、元気に営業しております！

ご来館の際はお気をつけてお越しください!(^^)!

先日、自宅近くのお店に行ってきました(^^)/

ジャン麺！

普通のラーメンと違って少しピリ辛‼

ホルモンが入って、トロッとしている食感がたまりませんでした( ;∀;)

寒い季節にピッタリで美味しくいただきました！

さあ、運動、運動(;’∀’)

皆様こんにちは！

Raga伏見です！

今日は雨模様ですが、元気に営業しております!(^^)!

Raga伏見はフィットネス＆スパ　ヘミング伏見内にあります！

お話しを聞きに来られる方や、体験にお越しの方は、

正面玄関からお入りください！

大人気のマシンピラティスで運動し、理想の体を手に入れましょう！

皆様のご来館をお待ちしております(^^♪

こんにちは。仲井です。

Raga伏見がグランドオープンし、ご入会いただいた皆様には、次々とご来館いただいています♪

ご入会いただいた皆様、ありがとうございます。

これから、Raga伏見のマシンピラティスを続けることで身体の変化を感じていただき、

楽しく運動を続けていただければ幸いです。

さて、Raga会員の皆様、

レッスン前後で、もう、ジムやプールは利用されましたか？

マシンピラティス受講日は、ジム・プール・お風呂を自由にご利用いただけます☆

マシンピラティスで身体を整え、その状態で筋力トレーニングをして、

その後有酸素運動することで効率良く運動することが出来ます！

ぜひ、施設をご利用ください♪

「ジムで運動することが初めて！」「何をすれば良いのかわからない！」という方は、

マシンのご案内、トレーニングメニューの作成、体組成の測定など、

ご予約制にはなりますが、スタッフが1名ついて、ご案内をさせていただきます。（所要時間1時間)

マシンピラティス受講日に合わせて、ぜひこちらもご予約ください。

お電話、もしくは直接フロントにて、「オリエンテーションの予約希望」とお伝えいただけますとスムーズです。

皆さまのご予約、施設利用をお待ちしております。

その他、何かご不明な点等ございましたら、お気軽にスタッフまでお声がけください。

では、この辺で。

仲井

みなさん、こんにちは！村井です。

さて、10月16日についに！！！Raga伏見グランドオープンしました！

待ちに待ったグランドオープン♪

Raga伏見は京都市内で初！！！マシンピラティスの受講だけでなくコラーゲンスタジオもついてるんです♪

みなさん、体験はお済みでしょうか？

まず、マシンピラティスって、、、？から始まる方が多いのではないでしょうか？

ピラティスは体幹の強化、柔軟性の向上、姿勢改善を目的とした運動です。

そこで、さらにマシンを使い負荷の調整を行うことが出来るので、

体力に自信の無い方は軽めでの調整ができるため

ご無理なくご自身に合った運動をすることが出来るのが「マシンピラティス」です！！

なので、どんな方でもできるトレーニングです♪

私も体験したのですが、こんな体の動かし方があるんだと気づきとても楽しかったです♪

なので、まだ体験されていない方は是非！！

11月29日(水)までお得なキャンペーンを実施しているのでお見逃しなく！

また、10月24日(火)までヨガウェアセールを実施しているので

是非この機会にお買い求めください‼

では、本日はこの辺で！

こんにちは！

木下です。

皆さん今日は何の日かご存知ですか？

実は、、、

待ちに待ったマシンピラティス×コラーゲンスタジオのグランドオープンの日です！！

京都市内ではヘミング伏見でしかできないようなので

皆さん一度、体験されてみてはいかがですか？

11月29日（水）までは体験が特別価格の1,100円でご利用頂けます。

マシンピラティスの楽しさ、効果をご実感頂けるチャンスなので

皆さんこの機会を逃さないようにして下さい！

またオープンキャンペーンも行ってますので

とってもお得にスタートを切ることができます！

さらにスポーツ施設内のスタジオなので

お風呂、サウナ、ジムにプールがレッスン受講当日はご利用頂けます！

盛りだくさんのラーガ伏見を宜しくお願い致します♪

ご質問などございましたらお電話かフロントにお問い合わせください。