スタッフブログ

みなさんこんにちは！

糸川です。

段々肌寒くなってきましたね・・・。

気温差にやられてこの一週間身体がダルダルでした(笑)

みなさん気を付けてください！

色々とあって、最近、オープン前に１㎞程泳いでいるのですが

タイムが縮まっていくのが嬉しくてちょっと水泳が好きになってます。

スポーツの秋満喫中です！

現在、水着セール実施中です!!

10月27日(月)までとなってますので、

是非プールを始めるきっかけにしてください！

「久しぶりに泳いでみようかなぁ」

「泳いだことなかったけど泳げるようになりたいなぁ」

少しでもその気があるなら一緒に泳ぎましょう！

有料ですがパーソナルでスイムレッスンもするので、是非お声掛けください！

それではこの辺で。

糸川でした。

みなさんこんにちは、kanakoです！

〇〇の秋、皆さんは何が1番に思い浮かびますか？

私はもちろん「食欲の秋」ですw、が、、

今回は「スポーツの秋」ネタでいってみます(｀･ω･´)ﾉ笑

10/7のレッスンをお休み頂き観戦してきました！

ーWorld Challenge Series 2025ー

日本（サントリー）は負けてしまいましたが、石川くんがいるイタリア（ペルージャ）と

いつもはチームメイトなメンバーが対戦しているのは不思議だけど面白かったです！

とっても良い試合でした

TVなどでは見れない、試合の前に選手のストレッチやアップの様子を見るのも

新鮮でよかったです

やっぱり生で観戦するのは良いですね！

もし好きな方がいらっしゃったら是非お話しましょう～♪

〇〇の秋シリーズ、また更新します！

みなさんこんにちは。

10月になり涼しくなるのかと思いきや・・・。

全く涼しくなりませんね(笑)

朝晩は冷えることがあるので風邪をひかないよう気を付けましょう。

お待たせしました！

おからクッキー販売しています♪

今回新しく豆菓子もありますのでぜひお試しください～。

３個まとめてお買い上げで100円引き、5個まとめてお買い上げで200円引きです！

※豆菓子は対象外です。

自分用にもプレゼント用にも！

数に限りがございますので、

お買い求めはお早めに～。

糸川でした。

こんにちは、kanakoです！

すこ〜しだけ朝晩が過ごしやすくなった…ような気がしませんか？笑

気のせいかもしれませんが、そう思いたい今日この頃です。笑

さて、皆さん！レッスン予約の検索画面が少し変わっていることにお気づきでしょうか？

すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、8月から「曜日×時間」でレッスン内容が固定ではなくなりました。

そのため、予約時に【レッスン内容】や【インストラクター名】でも検索できるようになっています！

※ご注意点

第１スタジオのレッスン、インストラクターも一緒に表示されるため、慣れるまでは少し見づらく感じるかもしれませんがピラティス以外を選ぶと何も出ないのでわかるかな？と思います。

また、代行情報などもこの検索画面に反映されるタイミングで確認できますので、ぜひご活用くださいね！

いろんなレッスンに参加して、お気に入りや新しい発見があるとうれしいです♪

ご不明な点があれば、レッスン前後にお気軽にお声がけください。

まだ暑い日が続きそうですが、ピラティスで深呼吸して、心と体を整える時間を持ちましょう。

涼しい空間でお待ちしておりますので、しっかり動きつつ、リフレッシュしましょう！

皆さんこんにちは、kanakoです。

毎日暑すぎますね、、湿気も多いし、、

過ごしやすい日が少ないですね・・・

皆さん体調崩されたりしてないですか？

というのも、いつも元気な私も、6月中旬頃から梅雨もほぼなく急に暑くなったからか夏バテのような体調不良になり・・

ピラティスで散々お伝えしている大切な呼吸が

しばらく全然できなかったんです。

レッスン時に皆さんにも注意喚起しておりましたが、原因は一つではなかったり、メンタルからくるときもあると思います。

そういった時には無理せずご自愛くださいね。

ピラティスで身体を整えることはとてもいいことですが、調子の悪い日、今日はあまり元気のない日、そんな日でも頑張って来て下さった方は無理ない範囲でリフレッシュできる程度に動いて下さい♪

ぜひ、始まる前に今日の調子なども教えて下さいね。

来るまでは億劫だった気持ちも終わったらスッキリ！

身体も心もリフレッシュできていれば嬉しいです♪

お盆休みだった方は、

また気持ちを新たに！？頑張っていきましょう！

ご旅行やお出かけされた方はぜひ色んなお話聞かせて下さいね♡

もちろん普段の雑談も大歓迎です！

先日韓国に行った際に食べたピンス(かき氷)です。

めちゃくちゃおっきくてマンゴーも柔らかく美味しいすぎましたが、、写真で伝えるのは難しいですね、、笑

写真が得意ではないので上手にとる方法などあれば教えてください笑

まだまだ過ごしにくい日が続きそうですが

皆さんの元気なお顔が見れるように、私も元気でいます！(*^^*)

みなさんこんにちは！

糸川です。

梅雨になりましたね～

ということで、「雨の日ポイント」実施します。

雨の日に来館でポイント（スタンプ）ゲット！！

4つ溜まったら景品と交換です！

ぜひ、ついつい行きたくなくなる雨の日も

来館してマシンピラティスですっきりしましょう～

足下気をつけてご来館ください。

みなさんこんにちは！

糸川です。

だんだん暑くなって来ましたね・・・。

本当に暑くなる前に

ユニバに行ってきました！！

お目当ての新エリア「ドンキーコングカントリー」

平日なのにたくさんの人で思うように歩けませんでした。

アトラクションには乗らずに雰囲気だけ。

ユニバに行くのは5年ぶり？でした。

また行きたいですね～

みなさんプロテイン飲んでますか？

糸川です。

プロテインを飲むと良いことが・・・！

・筋肉の維持、引き締め

・ダイエット、代謝アップ

・美肌、美髪、爪の健康

・栄養バランスのサポート　等

筋肉量の低下は代謝の低下にも繋がって太りやすくなる原因にもなります。

また食事制限中でもタンパク質をしっかり摂れます。

タンパク質は肌や髪、爪の材料でもある為不足すると肌荒れや髪のパサつきの原因にも・・・。

忙しい日や食が細い日でもプロテインでタンパク質が補えます。

当クラブでもプロテインを取り扱ってますので、

ぜひ、お試しください！

みなさんこんにちは！

桜も散って葉桜に変わりましたね・・・。

切ない（泣）

先日誕生日を迎えまして、

結構いい歳になりました。

いい歳の割に甘いものはたくさん食べます。

誕生日にはシャトレーゼのケーキを食べました。

こんなのペロリですね。

ただ食べ過ぎには気をつけないと

すぐに身体に出てしまいます。

全く食べないのは逆にストレスになるので、

程よく食べて、しっかりトレーニングに励みましょう！

糸川でした。