スタッフブログ

みなさんこんにちは！

糸川です。

機能は中秋の名月ということで

大きなお月様でしたね！

みなさん見られましたか？

月より団子ですか？

食べ過ぎは気をつけてくださいね。

一日の中で黄昏時が好きで

これからの季節涼しくもなるので

隙あらば散歩に行きたいです笑

だいたい店にいるのでできませんが・・・。

プールから出てくると完全に日が落ちています。

ちなみに黄昏時のこんな雰囲気が好きです。

蚊が出てくるのでうっとうしいですが

物思いに老けながら散歩も良いですよね。

忙しい毎日にそんな時間も作ってみてください。

それでは。

糸川でした。

こんにちは！ラーガの三石（みついし）です。

残暑・・・いえいえ、まだまだガッツリ暑い今日この頃、皆さま体調崩されてないでしょうか！？

私はシャワーだけで済ませていた去年の夏に、冷えから腰痛になりかけました。

それ以降は必ずお風呂に浸かるようにしています。

お風呂といえば先日、友達とお風呂屋さんでミーティングをしました。

ほぼ毎回お風呂屋さんで集合します。お互い喋りまくるので喉に優しい湿度、

そしてお食事も出来てデザートも食べられるので朝から夕方まで６〜7時間滞在しています。

そこでマイブームのお菓子を伝えたところ、

何と友達もブームということでびっくりしました！それはこのふわふわ煎餅です。

手にすると止まらないのですが、

私は何とか色の変わる所でストップをかけています（3色の3層になっています）

しかし大胆な我が友は全部いくで！とサラッと言ってのけました。笑

それ以降、私のストッパーが緩み・・・2色目に突入しても手は止まらずいます。

今のところ一気に一袋は食べていませんが、秋の夜長も手伝って怪しくなってきました(･･😉

皆さまもマイブームの食べ物があれば教えてくださいね！！

皆様こんにちは！

Raga伏見の熊谷です！

今日も暑いですね(*_*)

水分補給を忘れずにおすごしください！

さて、先日の休暇に人生で初めてディズニーオンアイスというショーを見に行ってきました！

女の子向けなのかな？と思っていたのですが、男の子でも分かる内容で、

普通に楽しかったです!(^^)!

子供達も喜んでみていました！

入った瞬間から帰り道にもキャラクターたちのグッズが、、、

子供の目線を制御しながら、一目散に帰り道を進みました(;^ω^)笑

京都市でマシンピラティスをお探しの方が居られましたら是非お誘いください！

お待ちしております(^^)/

こんにちは、三代です！

最近嫌な天気が続きますね。

急な雨、、、。やめてほしいです(笑)

体調管理だけには気をつけてください！

さて、今日なんですが、

タイトルにもある通り

7年ぶりに！　プロレスを見に行きました(笑)

専門学校時代は毎月観戦していたのですが、

ここ数年は観戦も動画も見る機会が無かったので

ワクワクしながら会場入り！

昔と変わらず白熱した試合で胸が熱くなりました！

一緒に観戦した姉はずーと叫んでました(笑)

横に居た自分は少し恥ずかったですが、

久しぶりのプロレスは最高に楽しかったです！

また機会があれば見に行きたいと思います！

では、今日はこの辺で！

皆様っこんにちは！

Raga伏見の熊谷です！

今日も暑いですね(*_*)

小まめな水分補給を心がけ、お過ごしください！

さて、先日お仕事で東京に行ってきたのですが、

その時に、現在流行している「樽サウナ」の体験をしてきました！

ここの施設は個室もあり、個室内に樽のサウナ、シャワー、水風呂、アメニティー関係が完備され、

さらに「コラーゲンランプ」が設置されていました！

ロウリュで香りと温度を調整でき、自分に合った温度や時間で楽しみ、リフレッシュできる空間となっておりました(‘◇’)ゞ

終わった後はドリンクもサービスされており、とても充実した時間を過ごせました!(^^)!

女性だけでなく、男性も多く通われているそうで、幅広い方々にお勧めですね(^^♪

Raga伏見でも「コラーゲンランプ」を浴び、快適な空間でレッスンをお楽しみください！

こんにちは！ラーガの三石（みついし）です。

タイトルの通り夏のリハーサル期間が続く今日この頃ですが、皆さま体調は崩されていませんか？

梅雨の湿度が高いのも身体にはこたえますが、この数日のように体温に近い気温はやはりキツいですよね(･･😉

さて、皆さまは暑い時の対策は何かされていますか？

私は例年の通勤時はスカーフに保冷剤を忍ばせ首に巻くという経済的な方法をとっていました（笑）

しかし今年は技術の進歩に頼ってみようと色んなグッズを検討し、このラインナップが選出されました！

首とリュックの背中にセットしています。

28℃以下で自然に凍結し、ひんやりするのでとても便利です。投資した手前！？

すごく涼しい気分になっていますが、

夏本番も乗り切れるのか‥結果が気になる方は夏真っ盛りにピラティススタジオでお尋ねくださいね(^^)

皆様おはようございます！

Raga伏見の熊谷です！

昨日、今日も暑いですね(*_*)

熱中症には充分にお気を付けください！

小まめな水分補給をし、過度な運動や長時間のお風呂、サウナはお控え下さい！

さて、先日の休暇に自宅でBBQをしよう！となり、

食材や足りないものを買いに行き、いざスタート！

しましたが、準備段階で汗だく、、、

日陰ではありますが、水浴びをしながら、体温を保ち、

楽しく出来ましたが、限界を迎え約2時間で終了。笑

その後は自宅に入って続きをやりました(;^ω^)

夏は避けようと思います(*_*)

こんな暑い季節は室内での運動がお勧めです！

お待ちしております!(^^)!

こんにちは！

毎日、暑すぎて汗だくな三代です！

ラーガ会員の皆さん！水分補給はしっかりとできていますか？

体調を崩しやすい時期なのでこまめに水分補給をしましょう！

さて、今日なんですが、

こないだ、自宅でゲームをしているときにLINEの通知が…。

LINEを開くと友達からメッセージが3件

最後のメッセージに「三代何でここにいるん？」とあり

見てみると…。

思わず笑ってしまいました(笑)

こんなリアルなゴリラの置物ありますか？

友達には「誰が店で座るか！」と言った反面

すこし買いたいと思ってしましました(笑)

ですが、生でゴリラを見たことないのですが、

実物もこんな感じならもっとトレーニングして体を大きくしないと駄目ですね！

たまにゴリラと言われるぐらいであれば、皆にゴリラと言われるように

今以上にモチベーションを上げて頑張りたいと思います(笑)

では、今日はこの辺で！

こんにちは！ラーガ伏見の三石（みついし）です。

先日、おやつにチーズケーキを食べました！ホールの半分を(･･😉

ふわふわのスフレチーズケーキだから、固めたらゆで卵一個くらい？と訳の分からない言い訳をしながら。笑

大きさはそうなりますが、カロリーはゆで卵7〜8個にもなります。仕方なく夜ご飯で調整しました！

さて、タイトルの「半分」はケーキの事では無く2024年の話です。

そう、間もなく半分が終わろうとしています。皆さんは一年の最初に目標などたてられましたか？

私は未だ手書きの手帳を使っており、そこに「2024年やりたい事リスト」を記入しています。やりたい事を100個見つけ出そう！というのも掲げてますが、絞り出して42個です。そして現時点でクリアした項目は7個・・・後半で巻き返します！

こんな私ですので、ラーガ伏見に入会しピラティスを続けられている方々のことは本当に尊敬します！

そして、ピラティスをやりたい！と思いながら半年が過ぎてしまった方はこの折り返しのタイミングで是非ラーガ伏見のピラティスを始めてみましょう！！！

こんにちは！三代です！

最近、ジメジメしていて気温も高く過ごしづらい季節なので

早く梅雨明けして欲しいです！

さて今日なんですが、

タイトルにも記載している「８４６」は何だと思いますか？

答えは…。

スポーツネックレスのブランド名です！

昔から欲しいと思っており、

中々店舗に行く機会が無かったのですが、

やっと！こないだ店舗に行って購入することが出来ました。

身体の水分バランスにアプローチしてくれて

基礎代謝・体温の向上を促い疲労回復してくれるみたいです！

また睡眠の質も上がるとの事でとても優秀なネックレスです！

皆さんもスポーツネックレスの購入を考えている方がいればチェックしてみて下さい！

では、今日はこの辺で！