2025/03/31
マシンの向きが変わる！？
みなさんこんにちは！
やっと春らしくなってきましたね～
花粉大丈夫ですか。
タイトルにもあるように
マシンの向きが変わります。
インストラクターの位置が今とは全くの真逆に。
なのでみなさんも
今とは反対を向くように座ってもらいます。
なぜかって？
みなさんに常に鏡を意識してほしいからです。
今までは、正面が灰色の壁。
インストラクターを見るのもちょっと飽きた
（いっぱい見て欲しいですが・・・）
となっていたかもしれませんが、
4月からはぜひ自分の姿を常に見ていただき。
自分の身体をさらに意識してあげましょう。
ん？姿勢悪って思ったら骨盤立てて背筋を伸ばせばいいんです。
意識一つで効果が変わります。
鏡でいっぱい自分をみてください～。
糸川でした。