2020/05/06
ライフスタイル
自粛が延長されましたが
どんな風にお過ごしですか？
みなさんもご存知のとおり
免疫力を高める事が大切だと思います。
睡眠の質を上げて、栄養のある食べ物を
頂きながら、適度な運動を見直す機会が
大切だと思います。梅景
2020/04/29
手作りソープ
以前、プレゼントでいただいたハンドメイドソープ。 宝石みたいに綺麗だったので暫く飾っていましたが、ハンドソープが切れてしまい買いに行くと在庫切れ😨
自宅にハンドメイドソープがあるのを思い出して、この綺麗なソープを急きょ使わせていただくことに…。
ハンドメイドソープを作ってくれたお友達からは「使ってなんぼ！また送るから是非使ってよん😊」って言ってくれたので、有り難く使わせてもらうことにしました😆💕 吉田
2020/04/27
癒しの音楽
こんにちは。
本田です。
今日は爽やかなお天気ですね！
お天気が良いと嬉しくなります。
さて、昨日凝り固まった体をほぐそうと
癒しの音楽をかけながら、ヨガポーズ、
ストレッチを行いました。
癒しの音楽をかけながら南国にいるイメージ
大好きな海を思い浮かべながら。
横でloaくんが熟睡していました
短い時間でしたがリフレッシュできました！
みなさまもレッスンのウォーミングアップに
行ったストレッチや呼吸法など
簡単にできる身体ほぐしを行ってみてください
2020/04/26
春の花を探しに行きませんか？
ウォーキングしてる人や走ってる人
最近よく見かけると、元気に挨拶したく
なるのは私だけですか？（笑）
リフトウェィトの重りをつけてながら
負荷をかけて歩くと、引き締め効果も上がり
そうな予感。ダイソーで1個150円でしたよ。
梅景
2020/04/26
おはようございます
昨日ブログに載せようと忘れて…今頃になってしまいました💦
昨夜の我が家の晩ご飯。妹と一緒に。
酒チャーハン、玉子スープ、菜の花と油揚げの煮浸し。
自宅でゆっくり食べる時間が今は何よりも落ち着きます。吉田