2024/06/23
筋膜リリース♪
こんにちは！三代です！
梅雨入りしましたね！
じめじめして嫌な季節ですよね…。
体調管理だけにはお気を付けください。
さて、今日なんですが、
皆さんストレッチや筋膜リリースはしていますか？
私は全くしていなかったのですが、
最近、レッスンなどをした次の日、
体の疲れなどがなかなか取れなくなっていたので、
思い切ってハイパーボルトを購入して届きました！
早速、使ってみたのですが
びっくりするぐらい次の日の体が楽になりました！
購入して正解の商品でした！
皆さんも運動後のストレッチや日々のストレッチは欠かさず行ってみてください！
体が楽になるのもそうですが、他にも色々なメリットがあります！
では、今日はこの辺で！