スタッフブログ

みなさんこんにちは！

突然の暑さにやられている糸川です。

みなさんはどんな暑さ対策をされていますか。

エアコンをつける以外の脳がないので、

ぜひ、教えてください。

マシンピラティスを半年以上続けられている方は

身体の変化を感じるようになりましたでしょうか。

感じられない方は、今一度、動作内での自分の身体の状態、

スクープはしっかりできているか、骨盤はコントロールできているか等、

確認してみて下さい。

きちんとした姿勢がとれてこそマシンピラティスの効果が発揮されます。

何気なしに動かずに、自分の身体と向き合ってみてください。

身体の調子がいいなと少しでも感じたら、姿勢が良くなっている証拠です。

その感覚を大事にしてください。

そして自分がいいなと感じるものは、お友達、ご家族に

ぜひご紹介ください。

現在、紹介キャンペーン実施中ですので、

この機会にお友達、ご家族を誘って

トレーニング仲間を増やしましょう！！

自分では頑張れない方も他者を巻き込んでみてもいいかもしれませんね。

それではこの辺で。

糸川でした。