2024/03/24
初めての経験
こんにちは、三代です！
雨が続いていますね！ヘミングに来る際はお気をつけてお越しください！
さてさて、先日トレーニングしていた時なのですが、
いつも通り一人でトレーニングをしていると
誰かに肩を軽く叩かれて振り向いてみると
190㎝ぐらいの外国の方が目の前に立っていました(笑)
英語で何か話しているのですが、
圧倒されていたのと英語が分からないので
ジェスチャーで補助して欲しいとの事だったので
何セットか補助をして終わったのですが、
トレーニングをしていて初めての事だったので貴重な経験をさせて頂きました(笑)
ですが、皆さんトレーニング補助はされたことはありますか？
結構難しいですしやったことが無い方は見様見真似でやるとケガをするのでしないように(笑)
また、Raga会員様でジムエリアを利用されている方！
少しでもわからないことがあればジムスタッフにお声掛けください！
間違ったフォームでのトレーニングはデメリットが多いです！
正しいフォームで正しい部位に効かせられるようトレーニングをしましょう！
では、今日はこの辺で！