2024/03/17
諦めず継続！
こんにちは、三代です！
少しずつ暖かくなってきましたね！
先週ぐらいから軽い減量しているのですが、
1.5キロ程、落ちてきました！
最初は水分量もコントロールされるので脂肪はどんだけ減っているのか(笑)
さて、今日の写真良くないですか？
彼女ではありませんよ(笑)
空港で撮った姪っ子です(笑)
いつもいい写真が撮りたくて姪っ子に指示を出しているので
この時は「いつまでするの！」と怒られました(笑)
今は会った時に嬉しそうに飛びついてきてくれるのですが、
それもいつまで続くのか….．。(笑)
子供の成長は早いですよね(笑)
成長と言えば、
皆さんマシンピラティスをして何ヶ月が経ちましたか？
自身で変化を感じれるのが大体3ヶ月以降からだと思うのですが、
どうでしょうか？
分からない方もおられると思いますが、諦めず継続です！
私も週3回のトレーニング初めて当初は全く結果が出なくて苦戦してましたが、
6ヶ月が経ってやっと筋肉ついたかな？と思ったので
人それぞれ成長スピードは違うのですぐ諦めずもう少し継続してみましょう！
その継続で自身の変化を感じることが出来るはずです！
一緒に頑張りましょう♪
では今日はこの辺で！