スタッフブログ

呼吸を意識することに気づかされるヨガ。

ではその、呼吸に意識を向ける！とは

どういうことか。。。

また、その先には何があるだろう。。。

気づきを深めて。。。

この瞬間だけに。。。梅景

こんにちは、吉田です。

今日はかなり天気よく過ごせたので、妹と一緒に稲荷大社へウォーキングに行ってきました。

商売繁昌の神様    

自粛が延長されましたが

どんな風にお過ごしですか？

みなさんもご存知のとおり

免疫力を高める事が大切だと思います。

睡眠の質を上げて、栄養のある食べ物を

頂きながら、適度な運動を見直す機会が

大切だと思います。梅景

お家で簡単ヨガやってみませんか？

お尻に根が生えて、重くなっている方は

スタジオで着てた服装に変えるだけで

気分はヨガモードだよ。梅景

こんにちは。

今日は久々に妹とウォーキングをしました。

お弁当を作って、ゆったり過ごしました。吉田