スタッフブログ

こんにちは。

本田です。

今日は爽やかなお天気ですね！

お天気が良いと嬉しくなります。

さて、昨日凝り固まった体をほぐそうと

癒しの音楽をかけながら、ヨガポーズ、

ストレッチを行いました。

癒しの音楽をかけながら南国にいるイメージ

大好きな海を思い浮かべながら。

横でloaくんが熟睡していました

短い時間でしたがリフレッシュできました！

みなさまもレッスンのウォーミングアップに

行ったストレッチや呼吸法など

簡単にできる身体ほぐしを行ってみてください