スタッフブログ

今日は出るタイミング悪いと

雨に降られたり、傘を忘れそうになったり

少し余裕をみながら動きたいと思いました。

明日の、ホットピラティスの動きは

前半はヨガのポーズをとりながら

身体の芯を温め、汗を流します。

後半はピラティスの動きのインナーに

集中を高めながら、下腹部を引き締めます。

ご予約いつもありがとうございます。

梅景