スタッフブログ

インナーマッスルは深部に位置しています。

表面的には、筋肉が確認しずらいですが

長時間姿勢をキープしたり

揺れの少ない安定動作があることで

バランス能力があがり　

しなやかな女性のボディーメイクとして

人気も上がってきています。

明日　14時45分から15時45分

ホットピラティス、メニュー変換しました。

気楽にご参加お待ちしております。

宜しくお願いします。梅景