スタッフブログ

こんにちは！

今年はどんな秋にしますか？

わたしは食欲、、、「運動の秋」にしたいと思います

お客様とお話する中で

ついつい食べ過ぎてしまう、、、。

毎年秋になると体重が、、、。

そのようなお声をよく耳にします。

①食べているものを変える。

②食べる時間を見直す。

③腹八分目を意識する。

まずはこの３つを意識してみてください！

これなら続けられそうかも

そうです！まずは継続することが大切です！！

今年の秋も体型維持したい方！

参考にしてみてください