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今日のヨガポーズ

英雄のポーズ3にピントを合わせてみましょう。

心わくわくヨガのバランスポーズ

慣れてきたり、余裕があったり、

バランスはとろうと思えば思うほど

揺らぐ性質があります。

その揺れを無理に止めようとしても

ガチガチになって何のメリットも

得られません。

揺れがひどい場合は、笑顔になってから

手を左右に開くバリエーションで！

そこでポーズを積極的に揺れを楽しみましょう。

梅景