スタッフブログ

昨日は季節が、戻ったような気候でした。

いかがお過ごしですか？

モチベーションがある時は、夜ご飯を食べて

寝る時間も数えて、次の日の食べる時間の間

時間を、13時間〜15時間空けて

お腹空いた！っとお腹の声が聞こえてから

食べはじめるプチ断食。

内臓を休ませたり

味覚のセンサーが鋭くなり、美味しさ感覚が

上がりました。目覚めも良く体も心の中も軽い！！

続けてみますが……できない日は自由に食べて

ますね。（笑）