スタッフブログ

弓のポーズは

背中を中心に全身をしっかりと

伸ばすため、美しい後ろ姿へ導くポーズです。

胸を開くとオープンハート！

肩周りを動かすことで、深い呼吸にも繋がり

身体もスッキリします。梅景