2019/09/25
ヨガ欲美人
こんにちは
イベントレッスンどうですか？
何度も受けて頂くと、クラスにも慣れ
耳から届いた声が、身体に伝わって
内側から変化していく事が感じれるように
なります。
自分のペースで続けることが1番大事
梅景
2019/09/21
更に秋らしい…
みなさん、こんにちは。インストラクターの吉田です。
最近朝晩がかなり涼しくなり、秋も少しずつ感じてきました。
最近、風邪をひいている方が周りで増えているように感じます。
ホットヨガが更に気持ちよく感じる時期になりました。
カラダが冷え性の方は特にホットヨガで温まっていただける季節になりました。
みなさんのお越しをお待ちしています。
2019/09/14
🍁秋の気配🌿
こんにちは。インストラクターの吉田です。
ここ数日で気温も穏やかになりましたね。
ホットヨガも更に気持ちよく感じる季節になってきました。
RAGAでのイベントレッスンも、少しずつではありますが、私自身も改善点を修正しながら、更に頑張っていきたいと思ってます。
皆様のお越しをお待ちしております。
2019/09/11
心のダイエット 梅景
肥満の原因の一つとして食べすぎがある。
これらは自分が必要とする以上の量を
欲してしまうから。人はイヤなことがあったり
すると、そのストレスを何かに代えて
自分を楽にしようとする習性がある。
それらを代替欲求と呼ぶ。
その欲求とうまく向き合えることができ
本来の自分の食欲を理解することができる。
