スタッフブログ

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2019/09/30

食欲の秋☆

こんばんは

いち早く食欲の秋が到来している本田です

食べることが大好きです

大好きなロブスター

そして初の抹茶ビール

抹茶のかき氷

先日の至福のひとときでした

2019/09/28

本日レッスン前のお弁当は…

本日レッスン前のランチは…

柿と栗の入ったお弁当でした✨🍀

秋ですね✨🍀

福田真理子

2019/09/27

私の癒し

こんばんは。インストラクターの吉田です。

習い事して10年。

仕事以外のことに集中することも、私の癒しとなっています。

 

2019/09/25

ヨガ欲美人

こんにちは

イベントレッスンどうですか?

何度も受けて頂くと、クラスにも慣れ

耳から届いた声が、身体に伝わって

内側から変化していく事が感じれるように

なります。

自分のペースで続けることが1番大事

梅景

2019/09/21

更に秋らしい…

みなさん、こんにちは。インストラクターの吉田です。

最近朝晩がかなり涼しくなり、秋も少しずつ感じてきました。

 

最近、風邪をひいている方が周りで増えているように感じます。

ホットヨガが更に気持ちよく感じる時期になりました。

カラダが冷え性の方は特にホットヨガで温まっていただける季節になりました。

みなさんのお越しをお待ちしています。

2019/09/21

本日レッスン前のお弁当は…✨🍀

本日レッスン前のランチはレンコンとハンバーグのお弁当でした✨🍀

福田真理子

2019/09/19

おはようございます。梅景

今朝は急に季節が、進んだように感じる

温度ですね。のんびりした朝からでした

2019/09/14

本日レッスン前のお弁当お弁当✨🍀

今日はお雑魚と胡桃、鰆の他のお弁当です✨💕

本日も皆さまの為に頑張ります✨🍀

福田真理子

2019/09/14

🍁秋の気配🌿

こんにちは。インストラクターの吉田です。

ここ数日で気温も穏やかになりましたね。

ホットヨガも更に気持ちよく感じる季節になってきました。

RAGAでのイベントレッスンも、少しずつではありますが、私自身も改善点を修正しながら、更に頑張っていきたいと思ってます。

 

皆様のお越しをお待ちしております。

 

2019/09/11

心のダイエット 梅景

肥満の原因の一つとして食べすぎがある。

これらは自分が必要とする以上の量を

欲してしまうから。人はイヤなことがあったり

すると、そのストレスを何かに代えて

自分を楽にしようとする習性がある。

それらを代替欲求と呼ぶ。

その欲求とうまく向き合えることができ

本来の自分の食欲を理解することができる。